小儿推拿|顺应自然变化，做做节气推拿！
原创 夏风 大伦育儿说 2020-04-20
在日常生活中，治疗疾病的方法固然很重要，但相比较而言，预防的方法更为重要，中医主张治未病，即“未病先防，既病防变”，这也是养生预防观念越来越被大众认可接受的原因。小儿推拿除了治疗，还可以用于日常预防，而且还可以与自然界的变化相通应，这就是今天要介绍的节气推拿。
节气推拿
节气推拿就是在特定的时令节气，根据孩子阴阳穴位的特性及自身体质特点，采用穴位推拿方式，帮助身体适应自然的变化，有助于防病保健，增强抵抗力。
在《内经·四气调神大论》中，记载了四季的特点，和在相应的季节，人们在日常生活方面需要注意哪些，如果与节气相逆后果如何，这也是现在四季养生的基本准则。
四季是比较大的一个概念，在每个季节还有不同的节气，不同的节气还有各自的侧重。已经过去的清明节，是清气上升的时节，体内的肝气会随之逐渐升发，容易克土，故而应更多的重视养肝健脾；而刚刚过去的谷雨，是取“雨生百谷”之意，意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，有利于谷类农作物的生长。虽然谷雨气温以晴暖为主，但仍有时冷时热的情况，此时应以补益阳气为主，帮助滋养。
在节气变化之时，人体也会随着外界的变化而发生改变，比如一些体质较弱或者有慢性疾病的人，就容易在此时受到外界的影响，并且小儿的生理特点也决定了其受外界影响较大，对此就提倡节气推拿。节气推拿的时间，是在节气当日和前后两天进行操作。
那是所有的孩子都适合节气推拿吗？
首先是孩子年龄要符合小儿推拿的适用范围，超出了年龄的限制，效果会大打折扣的。对于身体较弱，容易感冒的孩子，或者有慢性疾病的孩子，需要顺应外界变化的力量，顺势调整身体，是很适合节气推拿的。对于想在节气给孩子保健的家长，可以根据节气的特点，来选择穴位推拿，就像上面提到的清明节气以养肝健脾为主，而谷雨是以补益阳气为主，选择穴位上也所差异。今天就介绍两个相近的节气特点，对于之后的节气，其变化特点和注意事项是会逐渐介绍的。
谷雨节气虽说刚刚过去，但还是有个小尾巴可以利用的，下面几个穴位大家参考使用起来哦～
分推手阴阳100次

腕横纹两端，桡侧为阳池穴，尺侧为阴池穴，合称手阴阳。分推之，100次。
揉二人上马100次

（视频）
二人上马在手背，第4、5掌指关节后方，两掌骨凹陷中，揉100次。
顺摩腹200次

术者用掌顺时针摩孩子腹部，摩200次。
捏脊3-5遍

大椎至长强成一直线，用食、中二指面自下而上捏，捏3～5遍。
按揉足三里50次

（视频）
足三里位于外膝眼（犊鼻穴）下3寸，胫骨前嵴旁开1横指（中指），揉50次。
文|夏风
编辑、操作演示|浅梦
封面图|千库网插画，已获授权