脾虚专题|儿童脾虚问题常用推拿方法汇总!
原创 夏风 大伦育儿说 2020-02-03
今天,我们继续来聊儿童脾胃的话题,调理脾胃是项大工程,脾胃功能也需要慢慢来改善,所以家长们千万不要一两个月见不到效果就放弃,坚持,重在坚持啊!
为什么说脾胃对孩子如此重要呢?简单来讲,就是脾胃强健才能更好的摄取食物中的营养,体内的正气才会更充足,这样孩子更不易被外邪影响,自然就会茁壮成长,不易生病啦!
关于调补脾胃,最佳方案便是食疗+推拿,食疗方我们介绍过很多了,推拿方法也不能落下,接下来就为大家总结一些儿童脾虚问题常用的推拿组合吧!
日常保健四穴
补脾经150-300次、摩腹3-5分钟、揉足三里(双侧)150-300次、捏脊3-5遍。用于日常保健,一周3-4次即可。
补脾经

脾经位于小儿拇指的桡侧缘。家长可以用左手握住孩子的手,用拇指的指腹由小儿的拇指端直推至指根,操作150-300次。
补脾经大家应该很熟悉了,只要是与调理脾胃相关,都离不开补脾经补脾经具有调补脾胃,化积和中的功效。
摩腹

摩腹3-5分钟,顺时针、逆时针各半。
大家千万不要小瞧了摩腹的作用,肝、脾、胃、胆、肾、大肠、小肠等脏器都住在这里,因此腹被喻为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”,而摩腹不仅能够调节脏腑的经气运行,还能促进运化,帮助孩子消化吸收哦。
揉足三里

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足三里位于外膝眼(犊鼻穴)下3寸,胫骨前嵴旁开1横指(中指)。用拇指端按揉之,称为揉足三里,左右腿各揉150-300次。
足三里是一个“强壮穴”,对于脾胃功能不好的宝宝,经常刺激足三里可使胃肠蠕动有力而规律,从而达到增进食欲、帮助消化的作用。
捏脊

捏脊作为一个保健手法,用您两手的大拇指和食指,抓起孩子背部的皮肤,从尾巴骨那往上捏到到后颈部就可以了,每天3-5次即可。
捏脊是在刺激背部的膀胱经督脉督脉主一身之阳,捏脊能够调和阴阳、强身健体,如果您的孩子消瘦,经常生病,身体差,建议您多花点功夫,给孩子捏捏脊膀胱经在背部有许多背俞穴捏脊时,会刺激到五脏的背俞穴,从而调理全身。
脾胃虚弱儿童的推拿手法
补脾经300次,摩腹3-5分钟(顺时针,逆时针各半),揉足三里(双侧)各50-100次,捏脊3-5遍[重点在脾俞穴(第十一胸椎棘突下旁开1.5寸处)、胃俞穴(第十二胸椎棘突下旁开1.5寸处)等部位用力向上提拿],揉板门300次,揉中脘3分钟。
每日一次,6天为一个疗程,一个疗程结束后,可休息3-4天,再行下一疗程的治疗,一般在空腹时操作。
揉板门

板门穴位于手掌大鱼际平面,我们可以采用拇指揉法,一手握住小儿的手,另一手拇指在手掌大鱼际平面揉动,操作300次。
揉板门能健脾和胃,消食化滞,运达上下之气。
揉中脘

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中脘穴位于当脐中上4寸,取穴时采用仰卧的姿势,胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。用指端或掌根按揉称揉中脘,操作3分钟。
揉中脘能够健脾和胃,消食和中,常用于泄泻、呕吐、腹胀、腹痛、食欲不振等症。
脾虚腹泻推拿手法
补脾经200次,逆时针摩腹300次,补大肠200次,顺运内八卦200次,上推七节骨200次,揉龟尾100次。
补大肠

大肠这个穴位,位于食指桡侧缘(指尖到指根呈一条直线),赤白肉际处。向指根方向直推为补,操作200次。
补大肠可涩肠固脱,用于虚证腹泻。
顺运内八卦

内八卦位于手掌面,以掌心为圆心,从圆心之中指横纹内2/3和外1/3交界点为半径,作画圈状。顺时针运内八卦,操作200次。
顺运内八卦能行能散,善于开胸利气,化痰化积,用于胸闷、厌食、腹胀。
上推七节骨

七节骨位于第四腰椎至尾骶骨成一直线。操作时以推法为主,上推七节骨是用拇指面或食、中二指面自下向上推动200次。
上推七节骨能固涩止泻,可用于脾虚泄泻、久泻,大便不调,小便频数等。
揉龟尾

龟尾位于臀部的尾椎骨处,操作时采用俯卧位,用手顶住宝宝尾骨最下端,往上方向按揉,力度适中,操作100次。
揉龟尾能通调督脉之经气,调理大肠。
脾虚便秘推拿方法
补脾经200次,顺运内八卦200次,推上三关300次,推四横纹100次,运土入水200次,推下七节骨200次。
推上三关

三关位于小儿前臂桡侧,腕横纹至肘横纹成一条直线,从下向上推动,称为推上三关,操作300次。
三关能够温里散寒,补益气血。
推四横纹

四横纹位于掌面,食、中、无名、小指第一指间横纹。使患儿四指并拢,术者以拇指指腹从食指纹路依次横推向小指,操作100次。
四横纹善消导食积,能健胃,增进食欲。
运土入水

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在手掌面,拇指桡侧经手掌边缘,小指掌面稍偏尺侧至尖端。以左手握住患儿左手手指,使手掌向上,同时拇、食指捏住患儿拇指,再用右手拇指侧面,自患儿拇指端循手掌边缘,向上推运至小指端为一遍。操作200次。
运土入水因其能泄实,对于脾胃积热的实性便秘是可以使用的。
推下七节骨

七节骨位于第四腰椎至尾骶骨成一直线。操作时以推法为主,推下七节骨是用拇指面或食、中二指面自上向下推动,200次。
推下七节骨能导滞通便,可用于便秘,伤食泄泻,口臭等。
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调理脾胃任重而道远,希望这些推拿方法能够帮到大家,以后我们也会多多为大家总结相关的推拿手法,为了养护孩子的脾胃,我们一起加油吧!
文|夏风
编辑整理、动图演示|浅梦
封面图|八岁