生完孩子不能立刻睡觉?哎,那些年我们真的应该知道的事
原创 懒兔子 懒兔子 2020-08-10
有一次有位医案作者投稿,推荐了一本书,叫做《牛妈古法育儿启蒙》,我就顺手在网上也买了一本,想看看里面究竟是什么古法内容。
书买来后我发现,这本书90%讲的都是产前的孕期护理和产后产妇的保养,对于真正孩子出生以后该如何养育,讲的并不多,只简单地涉及了一些新生儿的养护知识。
所以我觉得,这本书的书名起的不是很切题,如果叫做《孕期和产后的那些事儿》,我认为更合理一些,它更适合备孕妈妈阅读。
但是,单从这本书的内容上看,好不好?平心而论,真挺好的。
因为书中很多养护方法,确实来自于古医书,引经据典,确有出处。我很快地把书浏览了一遍,开始感叹我生孩子之前知道的东西太少了,如果我早点儿知道一些事情,可能不管是对我,还是对孩子,都会大有裨益。
比如有一个标题就很震撼到我——“产后再累,也不能倒头就睡”。
这是为什么呢?书中引用了两段古法——
《济生集》(清):产下之后,要坐靠两时许,方可高枕而睡,可免血晕。。。。。。。勿可睡熟,恐倦极熟睡,血气上壅,因而眩晕。不宜高声急叫,以致惊恐。
《产宝》(唐):产闭须闭目稍坐,然后上床,以被褥靠之,暑月以席卷,数枕靠之,若自己把持不住,令老练女人靠之,不可实时睡倒。
意思就是,不管产妇生产后有多么疲惫和困倦,都不能立刻倒下熟睡,因为生产时产妇一直在用力,气血非常充沛,还伴有很多瘀血在流动。这时候熟睡,很容易让瘀血停留在身体里,不能排出体外。《妇科玉尺》:“若瘀血不尽,流遍全身,则肢节作痛。”
所以才会要求产妇坐卧至少两个时辰,这样的体位,更容易让恶露排出体外,以免脏东西排出不及时,不完全,而在后期引发病证。
所谓恶露,是指产后随子宫蜕膜脱落,含有血液、坏死蜕膜等组织物,经阴道排出,称为恶露。
要是产妇极度虚劳,就让人坐在她的身边让她靠着,既不能倒卧,也不能熟睡。旁边的人可以轻轻地跟产妇说说话,只要不大声急叫,惊扰到产妇就可以了。
哎,古人是真讲究啊。
现在我终于知道,我当时生完二毛为啥那么久都一直恶露排不尽,最后还留下了瘀血的后遗症。就是因为当时生完,不管是医生还是家人,都让我赶紧睡觉,休养生息。殊不知,这才是伤害啊。
产妇虽然不能熟睡,但是可以闭目养神,“得神者昌,失神者亡”,让心神回收安宁,是产妇产后最需要做的事情之一。然而现在很多人,生产完之后因为一些琐事就会立刻和家人发生冲突,或者自己忧郁悲伤。
“失神者亡”,心神没有被收摄回来,反而因情绪发散,就很容易出现产后抑郁症了。
另外书中还提到,即使产妇坐靠一段时间后躺下,也需要高枕和屈膝张腿仰卧。
《济生集》:“膝宜竖起,脚后可放箱子一只,使脚勿伸直。。。。。。只宜闭口静养。”《医学入门》:“上床仰卧,不得侧卧,宜立膝,不可伸足。”
其实这些做法,都是让产妇更好地排出恶露,不要把恶血闭在体内。家人也可以帮助孕妇从心口到肚脐往下轻轻按摩,每天做5-7次,连续三天,促进恶露流出。
为啥我特别地选择了书中的这段内容和大家分享,就是因为太多人不知道产后要坐不能睡这件事儿了。而这事儿又非常的重要,因为如果产后体内留有瘀血,日后就可能造成其他很多的病症,比如子宫肌瘤、腹痛、脸上出现肝斑等。
所以我真的很推荐那些刚怀孕,或者已经准备怀孕的准妈妈们,买这本书回来好好看看,可能很多东西都是颠覆你之前的认知的。看看我们的古法,是怎么让妈妈们备孕的吧,我觉得比现在流行的很多做法要智慧得多。