如何喂辅食?说说关于小婴儿喂养的十二个问题
王君 中日友好医院 2019年10月25日
添辅食,就是给长大些的小婴儿在母乳喂养基础上添加固体食物的过程,从液体食物逐渐变为固体食物,以满足孩子快速生长发育的营养需要。在门诊,家长常常问一些关于小婴儿喂养的问题。今天,我们参照国际儿科专家最新推荐意见,总结了关于添辅食的12个问题。
01. 我该何时给孩子喂辅食?
一般来说,孩子4-6个月时可以吃固体食物,这时就应该添加辅食了。
过去认为,如果孩子发生过敏反应的风险较高,最好推迟添加辅食。最新儿科专家共识则指出,最好不要等到孩子较大时才添加辅食。
由于家长往往不能确切知道孩子是否会发生过敏,及时咨询医生,了解可能的过敏症状,可帮助您确定何时及如何给孩子添加某些食物。
02. 我的孩子是否做好了吃辅食的准备?
婴儿若有以下表现,则通常做好了开始吃固体食物的准备:
可在帮助下坐起来,
能够很好地控制其头部和颈部,
把玩具或手伸进自己的口中,
显示出对食物的兴趣,具体表现为到了进食时间身体前倾并张嘴。
03. 刚开始添辅食时,应该选择喂哪些食物?
刚开始时,应选择只有1种成分并且充分捣碎的食物。
多数父母会从婴儿米粉、水果、蔬菜或肉类开始。
您可把婴儿米粉与母乳、奶粉或水相混合。刚开始喂时,应调配成稀薄的混合物,并用勺子将其喂给孩子。
通常不推荐用奶瓶来喂婴儿米粉。
当您开始给孩子喂固体食物后,应该每几天换一种新的食物,以便确认您的孩子是否对该食物过敏。几天后,可尝试喂另一种食物。
04. 我如何知道孩子是否对某种食物过敏?
若您的孩子在吃了某种食物后出现1个或多个下列症状,则可能存在食物过敏:
皮疹或皮肤上出现凸起的红色斑片(通常极为瘙痒,称为荨麻疹)。
嘴唇或面部肿胀。
呕吐或腹泻。
咳嗽或呼吸困难。
皮肤苍白。
如果您的孩子有以上其中任何症状,请立刻联系医护人员。
05. 我可以给孩子喂罐装婴儿食品吗?
可以。但务必在该罐装食品开封后的规定保质期内使用。
罐装婴儿食品在开封后的保质期一般只有2-3日。打开后请在瓶盖上贴上便签,写上日期和具体时间,如9月24日上午9点。
每次用干净的勺子取食。
如果罐装食品已经开封了3日以上,即超过了72小时,很可能已经变质,及时没有喂完,也不能再喂孩子。
06. 我可以自制婴儿辅食吗?
可以。
但是不要加入盐和糖。
婴儿的食物中不需要额外的盐和糖。
07. 喂了一段时间辅食之后,下一步可以给孩子喂哪些食物?
在成功地给孩子喂了1种辅食后,可转为含2种或更多种成分的食物。
例如,您可尝试将奶与捣碎的水果相混合。
随着时间推移,可给孩子喂更加稠厚和含有小食物碎块的食物,比如小块的面食或面条、奶酪条。这样,您的孩子便能习惯不同的食物,并学会咀嚼食物碎块。
08. 有没有婴儿不适合进食或饮入的食物?
1岁以下的婴儿,不适合喝牛奶(非配方奶)和吃蜂蜜。
母乳中乳清蛋白的酪蛋白比例为6:4,其中乳清蛋白占大多数,婴儿容易消化吸收;而牛奶中乳清蛋白与酪蛋白比例为2:8,大多数为酪蛋白,酪蛋白进入婴儿的胃中就会形成比较大的乳凝块,是比较难以消化和吸收的。
蜂蜜中可能含有肉毒杆菌。小于1岁的婴儿由于生长发育不完善,机体免疫力不强,食用蜂蜜后可能发生肉毒杆菌中毒,表现为便秘、大便次数减少、厌食、乏力等。
09. 特别提示:医生不推荐4岁以下儿童吃容易造成窒息的食物,主要包括:
例如:热狗、硬糖、爆米花、生的胡萝卜、葡萄、花生以及其他坚果等。
喂服药片一定要压碎后加水。
10. 可以给小婴儿喂果汁吗?
可以在孩子1岁以后用杯子给其喂果汁。
但是,每日果汁量不要超过120mL,否则可导致腹泻、蛀牙和其他问题。
11. 我的孩子需要服用维生素补充剂吗?
医生推荐所有进行母乳喂养的婴儿,从出生后几日起每日补充维生素D滴剂。
维生素D有助于骨骼生长强壮。
饮用配方奶粉的婴儿可能也需要维生素D补充剂,具体取决于其每日的配方奶粉饮入量。
部分婴儿需要每日补充其他维生素,这取决于其进食内容和其他因素。
请询问医护人员您的孩子是否应使用维生素补充剂,以及需要哪些维生素。
12. 婴儿什么时候可以自行进食?
婴儿通常在8-10个月大时,能够开始拿起食物碎块自己吃。
这时一定抓住时机,让孩子学会自行进食。
专家介绍
王君,医学博士,研究员,副主任医师,副教授,硕士研究生导师。中日医院教育处副处长。从事儿科临床工作二十五年,擅长诊治慢性腹泻、再发性腹痛、反复泌尿系感染、紫癜性肾炎等疾病。建立了小儿消化肾脏专病门诊(周三下午儿科门诊六诊室)。
出诊时间:
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