肘髎穴[zhǒu liáo][LI12]（肘尖）

手阳明大肠经。位于人体的臂外侧，屈肘，曲池穴上方1寸，当肱骨边缘处，在肱骨外上髁上缘，肱桡肌起始部，肱三头肌外缘；有桡侧副动脉；布有前臂背侧皮神经及桡神经。

功效：通经散瘀止痛。舒筋活络。 治则：寒则通之，湿则泻之，热则凉药水针。 主治：肘臂疼痛，麻木，挛急，瘰疬。 现代常用于治疗上肢瘫痪，臂神经痛，肱骨外上髁炎，肩周炎，肱骨外上髁炎等肘关节病。 针刺：直刺0.5—1寸，局部酸胀，可向前臂放散。 艾灸：艾条灸5—10分钟，艾炷灸3—5壮。

配伍： 肘髎穴配曲池穴，治肘臂疾病。 肘髎穴配肩髃、臂臑，治上臂疼痛不举。 肘髎穴配天井、少海，治肘关节拘挛疼痛。 肘髎穴配手三里、肩髃，有通经活络作用，主治肘痛 、屈伸不利。 肘髎穴配曲池、手三里，有活血通络作用，主治肱骨外上髁炎。

名解： 肘髎。肘，肘部，指穴所在部位。髎，孔隙，指穴内气血的运行通道为孔隙。该穴名意指大肠经经水由地之天部流入地之地部。本穴物质为手三里穴降地之雨流来的地部经水，至本穴后经水循地部孔隙从地之天部流入地之地部，故名。 肘尖。指穴所在部位为肘尖部，无它意。

穴义： 大肠经经水由本穴的髎孔流入地之地部（骨部）。将肺及大肠经上源汇聚的冷降之水注入骨所主的地之地部。

【知识补充】网球肘（肱骨外上髁炎）以肘关节外侧持续疼痛，前臂无力为特点，在提拉重物时疼痛加重，属中医“肘劳”范畴，多发于前臂活动频繁者。肘髎穴位于肘关节的上方，是治疗肘部疾病的要穴，网球肘患者该处常有明显压痛，按揉同时活动前臂与肘关节，可逐渐缓解肘部疼痛。