照海穴[zhào hǎi][KI6]（阴跷，阴蹻，漏阴）
足少阴肾经，八脉交会穴，通阴跷脉。在足内侧，内踝尖下方凹陷处。在胫骨后肌腱处；有胫后动、静脉分布；布有小腿内侧皮神经、胫神经。

功效：吸热生气，养阴液，利咽喉，清神志，调下焦，调经止痛，滋阴补肾，清热利湿。
治法：热则点刺出血，寒则补之灸之。
主治：咽喉干燥，咽干咽痛，咽喉干痛，咽喉肿痛，嗌干喉闭，慢性咽喉炎，急性扁桃体炎，面目浮肿，目赤肿痛，视物模糊，神经衰弱，精神分裂症，痫证，癫痫，痫病夜发，瘈疭，失眠，不寐，嗜卧，卧惊，惊恐不宁，善悲不乐，心痛气喘，月经不调，痛经，赤白带下，功能性子宫出血，子宫脱垂，阴挺，阴痒，难产，妇人血晕，胎衣不下，恶露不止，小便不利，小便频数，尿频尿闭，遗尿，癃闭，淋病，遗精白浊，肾炎，尿道炎，肠鸣泄泻，蛊胀，便秘，疝气，下肢痿痹，四肢懈惰，脚气红肿，足踝关节及其周围软组织炎。
现代常用于治疗慢性咽喉炎，急性扁桃体炎，尿道炎，肾炎，神经衰弱，精神分裂症，癔病，癫痫，月经不调，功能性子宫出血，子宫脱垂，足踝关节及其周围软组织炎。
针刺：直刺0.5～0.8寸，局部酸胀，针感可扩散至整个踝部。注意：照海针刺时，针尖不宜偏向后侧，以免刺破胫后动、静脉。
艾灸：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条温灸5～10分钟。
配伍
照海穴配列缺穴、天突穴、太冲穴、廉泉穴，治咽喉病症。
照海穴配合谷穴、列缺穴，有滋阴清热利咽的作用，主治咽喉肿痛。
照海穴配三阴交穴、听宫穴、听会穴，治耳鸣、耳聋。
照海穴配太冲穴、风池穴，治头痛、眩晕。
照海穴配肾俞穴、命门穴、志室穴、腰阳关穴、委中穴，治肾虚腰痛。
照海穴配关元穴、中极穴、肾俞穴、膀胱俞穴，治小便频数。
照海穴配大陵穴、神门穴、三阴交穴，治失眠。
照海穴配神门穴、风池穴、三阴交穴，治阴虚火旺之失眠症。
照海穴配肾俞穴、关元穴、三阴交穴，主治月经不调。
照海穴配中极穴、三阴交穴，有调经活血止带的作用，主治月经不调、痛经、赤白带下、癃闭。
《针灸大成》：洁古曰：痫病夜发灸阴蹻，照海穴也。
《备急千金要方》：痹惊善悲不乐，如堕坠，汗不出，刺照海。
《灵光赋》：阴阳两蹻（阴蹻-照海，阳蹻-跗阳）和三里，诸穴一般治脚气。
《标幽赋》：阴蹻（照海）、阳维（悬钟？外关？）而下胎衣。
《针灸资生经》：照海、水泉、曲骨，治妇人阴挺出。
《针灸甲乙经》：卒疝，少腹痛，照海主之，病在左，取右，右取左，立已。
名解
照即光照，海即海洋，此穴属肾经，气感如海，居于然骨弯，故得到燃烧之光照，意为肾中真阳，可光照周身，故名照海。
照海。照，照射也。海，大水也。该穴名意指肾经经水在此大量蒸发。本穴物质为水泉穴传来的地部经水，至本穴后此水形成为一个较大水域，水域平静如镜，较多地接收受天部照射的热能而大量蒸发水液，故名。
照，明也，指光明照射。海，意为广大之四海，此指全身，海又是深洼之处。照者光明所及，海为百川之会。言肾之真阳深藏肾水之中，虽渊深如海，能光照周身也。水泉虽迂，终归于海。穴在内踝下方之凹陷中，亦可比拟为海。肾为水脏，中寓真阳，水中有火，即所谓雷龙之火。照海者，深水之中，雷龙之火，明照四海，及于周身，不遗微小也，故名照海。
阴跷。阴跷，乃穴内气血有地部的经水和天部的阳气，气血特性体现了阴急而阳缓的阴跷脉特性，故名阴跷。
漏阴。漏，漏失也。阴，阴水也。漏阴名意指肾经经水在此漏失。本穴物质为地部经水，因受天部照射之热，经水气化蒸发如漏失一般，故名漏阴。
足少阴阴跷脉之会，同照海名解。
穴义：肾经经水在此大量蒸发。
气血特征：气血物质为地部经水及其蒸发的水气。
运行规律：外来经水屯于穴内，气化之气上行天之天部。
功效：
吸热生气，养阴液，利咽喉，清神志，调下焦，调经止痛，滋阴补肾，清热利湿。
照海穴为足少阴肾经腧穴，八脉交会穴之一，为阴跷脉所发之处，根据“癫痫夜发者，灸阴跷脉”，取本穴可治疗癫痫病。
足少阴肾经脉络于心，足少阴肾经上贯肝膈，心主神明，肝主疏泄，两脏均与神志关系密切，故取照海穴可治疗神志病。
肾经经脉联络心脏，交于手厥阴心包经，又为八脉交会穴，通于阴跷脉，是治疗癫痫夜发的重要腧穴之一。
肾主生殖，司二便，肝肾同源，故照海穴主治妇科病。
足少阴肾经入肺中，循喉咙，故取照海穴能治疗五官病。
照海穴在内踝正下方，故取之也可治疗内踝关节的局部病。
照海穴系阴跷脉之气生，八脉交会穴之一。有滋阴补肾、清热利湿之功，主治月经不调，赤白带下，阴挺，阴痒，小便频数，癃闭，便秘，痫证，不寐，咽喉干痛，气喘。
玩此前后穴名，阴阳交错，相与为功。涌泉为水之初出，得然谷之热以化之，太溪虚象，有待容受；大钟盈象，有待发扬；水泉幽也，阴也，得照海之阳以灼之，而能化气飞升。阴阳错综，消长互变。以见人身气化，本乎自然也。故本穴治症极为复杂，犹海江之大包含细流也。本穴为阴经之阳穴。治大风、肢懈、经逆不调、久疟、偏腹痛、嗌肿、咽干、卒疝。尤长于目疾，即银海朗照之意也。
特效按摩：
常用拇指指腹轻轻向下揉按照海穴，每次1～3分钟，有补肾、养肝、健脾的功效。
按压照海穴治疗嗓子疼：
教师或者一些说话多的人，容易嗓子疼，甚至引起咽炎。喝点水固然管用，配合一些按摩可能效果更好。照照海就可以缓解嗓子疼的症状。
咽喉为肺胃所属：咽接食管，通于胃；喉接气管，通于肺。外感风热，肺胃实热等产生的热证，皆可引起咽喉肿痛。照海穴属足少阴肾经穴位，“照”意为照射，“海”意大水，“照海”合并，意指肾经经水在此大量蒸发，具有吸热生气作用，正好能缓解引发嗓子疼的热证。
照海穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。按压时，感到酸、麻、胀就可以。时间也不易太长，5—10分钟即可。为了增强清咽利喉的效果，还可以配合按压列缺穴、太溪穴和天突穴等，几个穴位相互交替，避免因按压过量而造成皮肤、软组织损伤。
研究进展
失眠：针照海、申脉，调理阴阳跷脉，治疗52例失眠症，有良好效果。
肋间神经痛：针照海1～1.5寸，用泻法，有较好效果。
癃闭：照海配曲骨，先针照海，后针曲骨，以患者有尿意为佳，虚寒者配肾俞、膀胱俞，出针后令患者排尿。亦有以照海、肾俞、三阴交，中极透关元治疗尿闭。
足内翻：照海配交信、公孙、蠡沟、阳陵泉，治疗中风偏瘫足内翻30例，有较好疗效。
咽喉肿痛：以照海为主，治疗急慢性扁桃体炎、咽炎、鼻咽管炎，有很好疗效。
对肾泌尿功能的调节：健康人饮水1500mL后，针刺照海可促进肾脏的泌尿功能，空腹饮水后3h内，平均排尿量，对照组1480mL，而针刺组为1780mL，较对照组增加19%。
肾炎：
针刺照海、太溪，可使肾炎病人动脉压降低，泌尿功能增强，酚红排出量增加。
针刺肾炎患者照海、列缺、太溪，可使肾泌尿功能明显增强，酚红排出量也较针前增多，尿蛋白减少，血压下降。
增加输尿管蠕动：针刺“照海～三阴交”等穴，可引起输尿管蠕动增加。
对运动性疲劳的影响：
点按照海、肾俞可提高机体对运动的适应能力，减轻运动性疲劳。
治疗咽喉肿痛：
患者220例，取一侧照海，实证用泻法，留针40min；虚证用补法，留针30min。每10min行针一次，每日1次，2次为一疗程，间隔1d。每次照海进针后，行针至咽部有蚁行感或疼痛减轻时停针。结果：痊愈195例，占53.8%，显效3例。
治疗梅核气：
患者65例，用1.5寸毫针直刺照海，当有沉胀感时，右手拇指向后、食指向前捻转，同时将针缓缓向上提，使针感传导过膝，极少数患者可传至咽喉。结果：治愈54例，明显好转5例，好转4例，无效2例。
治疗梅尼埃病：
患者230例，照海向内踝下直刺0.5～1寸，至内踝出现放射样疼痛或酸麻胀重感为止，取单侧平补平泻法，留针30min，两侧交替治疗。结果：近期治愈207例，占90%，好转19例，占8.3%，无效4例，占1.7%，总有效率为98.3%。
治疗不孕症：
针刺照海治疗子宫位置异常不孕症12例，主穴取照海。肝郁气滞者加太冲；经行有血块、色黑者加三阴交。照海针刺0.5寸，留针30min，每日1次，7次为一疗程，共治3个疗程。结果：受孕5例，6个疗程后受孕4例，9个疗程后受孕1例，无效2例。