膺窗穴[yīng chuāng][ST16]（膺中）

足阳明胃经。在胸部，当第3肋间隙，距前正中线4寸，有胸大肌，深层为肋间内、外肌，布有胸前神经分支及胸外侧动、静脉。仰卧位，在乳中线上第三肋间隙中取穴。

功效：宽胸理气，消痈止痛，止咳宁嗽，消肿清热。 治法：寒则补之灸之，热则泻之。 主治：咳嗽，气喘，咳逆，支气管炎，支气管哮喘，胸满气短，胸痛，胸满，胸塞痈肿，胸胁胀满，胸胁胀痛，胸膜炎，肋间神经痛，乳痈，乳癖，乳腺炎，肠炎，肠疝痛，肠鸣泄注，唇肿，寒热，卧不得安。 现今常用于治疗咳嗽，气喘。 针刺：直刺0.2～0.4寸；向内斜刺0.5～0.8寸或平刺0.5～0.8寸，针尖略向下；沿肋间隙向外斜刺0.5～0.8寸。局部有酸胀感。注意：不可深刺，以防引起气胸。 艾灸：艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。

配伍 膺窗穴配屋翳穴，治乳痈。 膺窗穴配乳根穴、内关穴、大椎穴、曲池穴、足三里穴，有清热解毒，消肿止痛的作用，主治乳痈。 膺窗穴配乳根穴、曲池穴、内关穴，治乳腺炎。 膺窗穴配乳根穴、神阙穴、冲门穴，治乳腺炎。 膺窗穴配中府穴、膻中穴，治咳嗽、气喘。 膺窗穴配太冲穴，治唇肿。

释义 膺指胸膺，窗即窗户，穴在胸部，可疏泄胸中郁气，故名膺窗。 膺，胸也。窗，空孔也。膺窗名意指胸腔内的高温之气由此外出胃经。本穴位处乳之上、胸之旁，地部有孔隙通道与胸腔内部相通，如胸腔与体表间气血物质交流的一个窗口，故名膺窗。 膺，锁下乳上曰膺。窗，屋上通风采光的洞口。因该穴主治胸满、肺寒、胁痛胀满，针之结散瘀开，如室之有窗，气通光透，因而名之。 膺中名意与膺窗义同，中与外相对，指胸腔。

穴义：胸腔内的高温之气由此外出胃经。 气血特征：气血物质为高温气态物。 运行规律：气态物由胸腔内部外出体表胃经。

功效作用 减卸胸腔内部高压，释放胸腔内部能量。 膺窗有宽胸理气，消痈止痛，止咳宁嗽，消肿清热作用。 膺窗穴在乳盘上缘，性善疏利，能泄胸中郁气。凡胸中积闷之证，本穴统能治之。以上诸穴，曰屋、曰房、曰库，喻其容纳储藏也。曰窗、曰户，喻其通利开阖也。

日常保健 将手掌相对，轻轻放在胸部两侧，吸一口气。缓缓吐气，同时双手配合按摩，将胸部肌肉往中央挤压集中。如果感觉到胸被压到极限时，放松手掌，再慢慢吸口气，共做10次。