阴都穴[yīn dū][KI19](食宫,食吕,石宫,通关,不宫)
足少阴肾经足少阴经与冲脉之交会穴。位于上腹部,脐中上4寸,前正中线旁开0.5寸,在腹直肌内缘;布有腹部上动、静脉;有第7、8、9肋间神经分布。

功效:和脾胃,调气机,降浊升清,调理胃肠,宽胸降逆。理气调胃。
治法:寒则点刺出血或先泄后补或灸之,热则补之或水针
主治:腹痛,腹胀,胃痛,胃溃疡,肠鸣,呕吐,腹泻,泄泻,便秘,便难,胸满气逆,胁肋胀痛,胸膜炎,肺气肿,支气管炎,支气管哮喘,月经不调,不孕,盗汗,疟疾,结膜炎,角膜白斑。
现代常用于治疗胃炎,胃溃疡,肺气肿,胸膜炎,肺气肿,支气管炎,支气管哮喘,结膜炎,角膜白斑。
刺法:直刺0.5~0.8寸,局部酸胀,针感可放散至上腹。注意:阴都穴不可深刺,以防刺伤胃。
灸法:艾炷灸或温针灸3~5壮,艾条灸5~10分钟。
配伍
阴都穴配建里穴、足三里穴,有理中气,和胃肠的作用,主治腹胀、肠鸣、腹痛。
阴都穴配天枢穴、中脘穴、支沟穴、足三里穴,治便秘。
阴都穴配巨阙穴,治心中烦满。
阴都穴配中脘穴、天枢穴、足三里穴、四缝穴,治纳呆及小儿疳积
阴都穴配大椎穴、间使穴、陶道穴、后溪穴,治疟疾。
阴都穴配三阴交穴、血海穴,治闭经。
《针灸大成》:肺胀膨膨,气抢胁下热满痛,阴都(灸)、太渊肺俞
名解
阴为阳之对,指腹部,都即都会,此穴在腹部,为足少阴冲脉之气会聚之处,故名阴都
阴都。阴,阴凉水湿也。都,都市也。该穴名意指肾经冲脉的上行水气在此集散。本穴物质为石关穴吸热上行的水湿之气,至本穴后为云集之状,穴外气血不断地聚集本穴同时又不断地向外疏散,本穴如有都市的聚散作用,故名。
《黄帝内经素问·阴阳应象大论》:“水为阴,火为阳。”阴,地气也。《左传·襄九年》:“积阴之气。”疏:“土积则为阴。”穴当上腹,胃为土气之都。都,有会聚之义。此处阴,指水谷之气与阴经。都,居、会之处。指穴处为地气之所聚,亦为阴经之所会也。《淮南子·修务》云:“阴气所聚,故名幽都。”幽,隐也,冥也。幽都,即阴都也。本穴秉少阴之气,外平中脘,内应胃弯,胃主中气,宜常充盈,故名阴都。于此处所云中气者,即脾胃之潜力也。肾脏、命门,为人身水火之元,有助于中土之气。譬如火在釜下,而功在釜上,犹大地春阳之生也。此之谓火生土,而水又在釜上,水上火下,水火交功,而万类生化,此之谓既济。由此观之,五行之土,所以居水火金木四者之中,而其为用,则在四者之间也。在人身喻脾胃为中土,又曰脾主四肢,乃深悟此理,而有此言也。道家有言“以土为釜”,乃内功之言,非用瓦器煮饭也。本穴虽属肾经,其用则多关脾、胃、中气之事。但脾胃之气不宜过散,宜阴都常满也,故以穴名暗示之,人能洞明此理,则丰都、地藏,均在自家腹内。
食宫。食,胃所受之五谷也,此指脾土物质。宫,宫殿也,大的居住地也。食宫名意指随肾经冲脉气血上行的脾土尘埃在此冷降归地。本穴物质为石关穴吸热上行的水湿之气,至本穴后散热冷降归于地部,随冲脉气血上扬的脾土尘埃亦回落地部,如同回到脾土应有的居住之地,故名食宫。
通关。通,通过也。关,关卡也。通关名意指肾经冲脉的水湿之气在此仍有部分吸热上行。本穴物质为石关穴传来的水湿之气,性寒湿,其变化主要是散热冷降,因此寒湿水气大部分不能循肾经继续上行,只有小部分水气吸热后循肾经上行并保持肾经气血的流畅传递,此部分上行气血如闯关而行一般,故名通关。
不宫。不,否定词,否定之意。宫,宫殿也。不宫名意指本穴冷降于地的脾土尘埃不能存留穴内。如食宫之名解,本穴天部的脾土尘埃冷降归地后,由于肾经上部经脉有经水经本穴下传,本穴的降地脾土无法存留穴内,故名不宫。
冲脉足少阴之会。本穴物质既有肾经气血又有冲脉气血,故为冲脉足少阴之会。
穴义:肾经冲脉的上行水气在此集散。
气血特征:气血物质为凉湿水气。
运行规律:大部分冷降后下走腹通谷穴,小部分吸热后上行天部。
功效:
和脾胃,调气机,降浊升清,调理胃肠,宽胸降逆。理气调胃。
调理肠胃,宽胸降逆。主要用于调理合改善腹痛、便秘、胃痛、呕吐、胃肠炎等肠胃疾病。另外,对一些肺部疾病如支气管炎、肺气肿等也能在一定的程度上缓解其不适症状。
特效按摩
中间三指指腹摩阴都穴、中脘穴,可治胃胀、胃痛、恶心。
研究进展
动物实验证明针刺阴都,可使兔、猫胃、肾神经放电均增加,胃蠕动减少。