腰阳关穴[yāo yáng guān][GV3](阳关,脊阳关,背阳关)
督脉,在脊柱区,第4腰椎棘突下凹陷中,后正中线上,约以髂脊相平。有腰背筋膜,棘上韧带及棘间韧带;有第4腰动、静脉背侧支,棘突间静脉丛布有第4腰神经后支内侧支。

功效:除湿降浊,舒筋活络,祛寒湿,调肾气,强腰膝。固精补肾,缓解腰痛。
治法:寒则先泻后补或补之灸之,热则泻针出气。
主治:腰骶疼痛,腰骶神经痛,脊髓炎,坐骨神经痛,下肢麻痹,下肢痿痹,膝肿不可屈伸,月经不调,赤白带下,功能性子宫出血,盆腔炎,睾丸炎,疝气,遗精,阳痿,肾下垂,膀胱麻痹,淋浊,便血,慢性肠炎,下腹满胀,痢疾,类风湿病,小儿麻痹,破伤风,麻木不仁。
现代常用于治疗腰骶部病变,坐骨神经痛,盆腔炎。
刺法:一般直刺0.5~1.0寸,或向上微斜刺0.6~1寸,局部酸胀,深刺时可有麻电感向两下肢放散。注意:刺椎间腧穴有麻电感时应立即拔针或停止深刺。
灸法:直接灸或隔姜灸3~7壮,温和灸5~10分钟。艾炷灸3~7壮;或艾条灸5~15分钟。
配伍
腰阳关穴配委中穴、肾俞穴、大肠俞穴,治疗腰痛。
腰阳关穴配肾俞穴、次髎穴、委中穴,有温经散寒,通经活络的作用,主治寒湿性腰痛、腿痛。
腰阳关穴配肾俞穴、环跳穴、次髎穴、委中穴,治腰腿痛、下肢痿痹。
腰阳关穴配腰夹脊穴、秩边穴、承山穴、飞扬穴,治坐骨神经痛、腰腿痛。
腰阳关穴配委中穴、秩边穴、飞扬穴、环跳穴,适用于坐骨神经痛。
腰阳关穴配肾俞穴、环跳穴、足三里穴、委中穴,有行气止痛,温经散寒的作用,主治坐骨神经痛、下肢痿软无力。
腰阳关穴、肾俞穴、次髎穴,泻委中穴,治腰脊痛、四肢厥冷、小便频数。
腰阳关穴配膀胱俞穴、三阴交穴,治遗尿、尿频。
腰阳关穴配次髎穴、中髎穴、关元穴、中极穴、曲骨穴,治疗癃闭、膀胱麻痹。
腰阳关穴配关元穴、次髎穴、三阴交穴,治阳痿、遗精、月经病、带下。
腰阳关穴配命门穴、悬枢穴、有行气通经、温阳散寒的作用,主治多发性神经炎。
〖名解〗
腰即腰部,阳为阴之对,关即机关,督脉为阳,穴属督脉,位于腰部转动处,如腰之机关,故名腰阳关
腰阳关。腰,穴在腰部也。阳,阳气也。关,关卡也。腰阳关名意指督脉的上行气血中滞重的水湿在此沉降。本穴物质为腰俞穴传来的水湿之气,在上行至本穴的过程中是散热吸湿,至本穴后滞重的水湿之气不能继续上行,本穴如同督脉水湿上行的关卡一般,故名腰阳关。阳关穴、脊阳关穴名意与腰阳关同。
阳,指下焦之阳气。关,机关,关藏,门户要会之处。本穴是督脉经气出入之所,穴当腰部之要冲,为下焦关藏元气之窟宅与腰部运动之机关。本穴两旁为足太阳大肠俞,灸(腰)阳关可觉火气直入腹中,分布内脏。即由(腰)阳关穴位横通大肠俞,由大肠俞连及足太阳其他各俞,以通脏腑。由于此项功能,本穴与大肠俞之间有横络相连,以为督脉足太阳经交通之隘道,为腰尻之分的大关节,穴在关元俞上方,相当腹部关元穴上部。关元为元阴元阳交关之处,此穴属督脉,为元阴元阳之会所,故名(腰)阳关,以别于膝之阳关(膝阳关)。
穴义:督脉的上行气血中滞重的水湿在此沉降。
气血特征:气血物质为滞重的水湿之气。
运行规律:冷降缩合后输向腰之下部。
功效:
除湿降浊,舒筋活络,祛寒湿,调肾气,强腰膝。固精补肾,缓解腰痛。
督脉贯行于脊中,为“阳脉之海”,诸阳经与其会合,足三阳经皆循行于下肢,腰阳关又位于腰部,故可治疗腰骶痛、下肢痿痹。
督脉起于胞中,贯脊属肾,肾藏精,主生殖,腰阳关又邻近命门,故可调补肾气,治疗妇科及男性病。
腰阳关位于第4腰椎棘突下,两侧旁开是大肠俞,故可治疗大肠病。
腰阳关位于腰部,能利腰膝、祛风湿,多与委中肾俞大肠俞配伍治疗腰痛。
腰阳关有调肾气、利腰膝、祛寒湿作用,主治月经不调、遗精、阳痿、腰骶痛、下肢痿痹。中医认为大肠有燥粪,甚则症现头昏,有如癫狂状者,名曰脏躁。即大肠邪热由大肠俞横传(腰)阳关,循督上脑也。不然,大肠为贮粪之器,与脑何关?在治疗上刺此穴可愈此症,是明证也。
除湿散寒,舒筋活络。腰阳关是全身活动时的最大承受着力之处,是固精补肾、缓解腰痛的重要穴位。主要用于改善腰膝酸软、遗精、阳痿、月经失调、白带异常等症,另外,对坐骨神经痛、风湿、关节炎、膝盖疼痛、半身不遂或下肢寒冷、膀胱炎、尿频等症状的调理效果也不错。
特效按摩
左手或右手握拳,以食指掌指关节突起部揉按腰阳关穴3~5分钟,可治腰膝酸痛、阳痿、早泄。
腰酸背疼,按摩热敷“腰阳关
长时间驾驶,或者座椅背部角度调整不合适很容易导致腰酸背疼。缓解此类不适可按摩腰阳关穴。
腰阳关穴在背后正中线第4腰椎棘突下凹陷中,是治疗腰部疾病的常用穴位。途中休息或堵车时,让家人在腰阳关的位置按摩,每次按揉3—10分钟左右,有助于改善腰部疼痛的症状。到家后趴在床上,用热毛巾等在腰阳关的位置热敷,保持热度约20分钟到半小时,也很有效果。
研究进展
镇痛作用
大多数研究认为,针刺腰阳关有很好的镇痛作用,用来治疗坐骨神经痛及急性腰扭伤有较好的疗效。
现代研究证实,电针腰阳关所产生的镇痛作用,以神经生化观察,主要是通过激发下行抑制,对痛觉冲动在脊髓内的传递进行控制和影响。
据报道,针刺腰阳关对于急性坐骨神经痛患者,可降低血清C反应蛋白的含量,因而具有较强的镇痛作用。