腰眼穴[yāo yǎn][EX-B](EX-B7)（鬼眼）

背部奇穴。位于腰部第四腰椎棘突左右约3.5寸的凹陷处。在腰背筋膜、背阔肌、髂肋肌中；浅层主要布有臀上皮神经和第4腰神经后支的皮支。深层主要布有第4腰神经后支的肌支和第4腰动、静脉的分支或属支。

功效：强腰健肾。 主治：虚弱羸瘦，肺结核，痨瘵，虚劳，腰痛，腰肌纤维炎，腰肌劳损，腰部软组织扭挫伤，腹痛，小腹痛，胸胁痛，呕吐，妇科病，月经不调，带下，子宫内膜炎，消渴，喉干，尿频，遗尿，肾下垂，睾丸炎。 现代常用于治疗腰肌纤维炎，腰肌劳损，子宫内膜炎。 针法：直刺0.5～1寸，局部有酸胀感，有时可向臀部放散。腰眼穴深部是胸膜和肺脏，故针刺时不可直刺过深。 灸法：艾炷炙5～7壮，或艾条炙10～15分钟。

配伍： 腰眼配膏肓俞、足三里、三阴交，用于肺结核溶解期。用刺灸法直刺或横刺1.5～2.5寸。 腰眼配肺俞、脾俞、肾俞、足三里、太溪，治糖尿病。 腰眼配中脘、足三里、内关，治呕吐。 腰眼配委中、肾俞、阿是穴，治慢性腰痛。 腰眼配脾俞、肾俞，治肾下垂。 腰眼配肾俞、脾俞、次髎，治痛经。 《肘后备急方》：治臀腰痛……又方灸腰眼中七壮。 《医说》：灸瘵疾……当以癸亥夜二更……之时，解去下体衣服，于腰上两旁微陷处，针灸家谓之腰眼，直身平立，用笔点定，然后上床合面而卧，每灼小艾炷七壮，劳蛊或吐出，或泻下，即时平安，断根不发，更不传染。 《针灸孔穴及其疗法便览》：腰眼，……针三至五分。灸三至七壮。主治虚弱羸瘦、肺结核、气管炎、睾丸炎、腰神经痛。一说主痨病、腰痛、妇科病、消渴、梅毒、劳虫、血凝气滞、下腹疾患。

名解 腰，腰部；眼，犹言关键、要点。腰部脊柱与髂后上棘构成的凹陷处为腰部的薄弱点，俗称腰眼，穴在其上，故名。

【腰眼穴穴位疗法】 按摩：用手掌大鱼际着力，按揉腰眼2-3分钟，每天坚持按摩，可治疗坐骨神经痛、腰腿痛。 艾灸：用艾条温和灸治腰眼穴，10-15分钟，一天一次，可以缓解治疗腹痛、消渴、子宫内膜炎。 刮痧：用（刮痧）角刮法由内向外刮拭腰眼穴3分钟，稍出痧即可，一天一次，可以治疗腰骶疼痛、下肢痿痹。 贴药法：腰眼穴贴腰肾膏治疗肾虚型腰痛。

特效按摩 经常按揉推擦腰眼穴，可防治腰肌劳损。

夏季常搓腰眼，能防治湿气引起的腰痛。

中年人经常搓腰眼，能防治风寒引起的腰痛症。

用艾条灸腰眼穴10～15分钟，或在腰眼穴附近刮痧，每次5分钟，可治遗尿、肾炎、带下等生殖系统疾病。

按摩腰眼穴的作用： 中医认为，腰眼穴位于“带脉”（环绕腰部的经脉）之中，为肾脏所在部位。肾喜温恶寒，常按摩腰眼处，能温煦肾阳、畅达气血。用掌搓腰眼和尾闾 （长强），不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。 中医认为“腰为肾之府”，中年过后，肾气多不足，按摩腰腹部能起到健肾和补肾作用。中年人经常搓腰眼，能防治风寒引起的腰痛症。现代医学研究证明，按摩腰部既可使局部皮肤里丰富的毛细血管网扩张，促进血液循环，加速代谢产物的排出，又可刺激神经末梢，对神经系统的温和刺激，有利于病损组织的修复，提高腰肌的耐力。按摩腰部对慢性腰肌劳损、急性腰扭伤可起到较好的防治作用，对于椎间盘突出症、坐骨神经痛等病也有一定疗效。 夏季常搓腰眼，还能防治湿气引起的腰痛，可使局部皮肤里丰富的毛细血管网扩张，促进血液循环，提高腰肌耐力。