外劳宫穴[wài láo gōng][EX-UE](EX-UE8)（叉气，项强，落零五，落枕）

上肢部奇穴。位于手背，第二、三掌骨间，指掌关节后0.5寸凹陷中。穴下为皮肤、皮下筋膜、手背深筋膜、第二骨间背侧肌与骨间掌侧肌。皮肤由桡神经浅支分布。皮肤和皮下筋膜结构松弛，富有弹性。

功效：舒筋活络，和中理气。通经活络，祛风止痛。 主治：手臂痛，手背红肿发痛，手指麻木，掌指麻痹，五指不能屈伸，中风手指麻木屈伸不利，颈椎病，颈椎综合征，落枕，偏头痛，腹痛，胃痛，腹泻，泄泻，便溏，粪白不变，消化不良，五谷不消，小儿急慢惊风，小儿脐风，小儿消化不良。 针法：直刺0.3～0.5寸，或向腕部斜刺0.3～1寸，局部有酸胀感，或有麻电感向指端放散。 灸法：艾炷灸1～3壮，艾条灸3～5分钟。

配伍： 外劳宫配养老、阿是穴，治落枕。 外劳宫配天柱、大椎，治头颈强痛。 外劳宫配新设、颈部夹脊穴，治颈椎病。 外劳宫配足三里，治小儿消化不良。 外劳宫配外关、后溪，治手指麻木。 外劳宫配风池、太阳，治头痛。 外劳宫配外关、风池、合谷、太阳，治偏头痛。 外劳宫配阳白、侠承浆、四白，治三叉神经痛。 外劳宫配中渚，治急性腰扭伤。 《针灸孔穴及其疗法便览》：外劳宫，...针二至三分。灸三壮。主治掌指麻痹、五指不能伸屈、小儿脐风，亦治手背红肿发痛。

名解 穴居手背，正对掌心劳宫穴，故名。

特效按摩 用力按揉外劳宫穴50～100次，可缓解颈项疼痛。