外劳宫穴[wài láo gōng][EX-UE](EX-UE8)(叉气,项强,落零五,落枕)
上肢部奇穴。位于手背,第二、三掌骨间,指掌关节后0.5寸凹陷中。穴下为皮肤、皮下筋膜、手背深筋膜、第二骨间背侧肌与骨间掌侧肌。皮肤由桡神经浅支分布。皮肤和皮下筋膜结构松弛,富有弹性。

功效:舒筋活络,和中理气。通经活络,祛风止痛。
主治:手臂痛,手背红肿发痛,手指麻木,掌指麻痹,五指不能屈伸,中风手指麻木屈伸不利,颈椎病,颈椎综合征,落枕,偏头痛,腹痛,胃痛,腹泻,泄泻,便溏,粪白不变,消化不良,五谷不消,小儿急慢惊风,小儿脐风,小儿消化不良。
针法:直刺0.3~0.5寸,或向腕部斜刺0.3~1寸,局部有酸胀感,或有麻电感向指端放散。
灸法:艾炷灸1~3壮,艾条灸3~5分钟。
配伍:
外劳宫养老阿是穴,治落枕。
外劳宫天柱大椎,治头颈强痛。
外劳宫新设、颈部夹脊穴,治颈椎病。
外劳宫足三里,治小儿消化不良。
外劳宫外关后溪,治手指麻木。
外劳宫风池太阳,治头痛。
外劳宫外关风池合谷太阳,治偏头痛。
外劳宫阳白侠承浆四白,治三叉神经痛。
外劳宫中渚,治急性腰扭伤。
《针灸孔穴及其疗法便览》:外劳宫,...针二至三分。灸三壮。主治掌指麻痹、五指不能伸屈、小儿脐风,亦治手背红肿发痛。
名解
穴居手背,正对掌心劳宫穴,故名。
特效按摩
用力按揉外劳宫穴50~100次,可缓解颈项疼痛。