身柱穴[shēn zhù][GV12]（智利毛，知利气，知利介）
属督脉，位于第3胸椎棘突下凹陷中。有腰背筋膜，棘上韧带及棘间韧带；有第3肋间后动、静脉背侧支及棘突间静脉丛；布有第3胸神经后支的内侧支。

功效：补气壮阳。宣肺降逆，止咳平喘。通调阳气，宣散解表。宣肺泻热，清心宁神，宣肺清热，宁神镇咳。扶正祛邪，镇静安神。宣肺止咳，宁神解痉。
治法：寒则补之灸之，热则泻针出气。
主治：身热头痛，感冒，咳嗽，气喘，喘息，百日咳，支气管炎，支气管哮喘，肺炎，肺结核，胸中热，癔病，惊厥，瘛疭，癫狂痫证，中风不语，神经衰弱，胸脊强痛，脊背强痛，腰脊强痛，肩膀僵硬，疔疮发背，小儿夜啼哭，小儿风痫，小儿抽搦，幼儿体质虚弱，夜尿症。
现代常用于治疗支气管炎，支气管哮喘，肺炎，癫痫。
刺法：一般针尖微向上斜刺0.5～1.0寸，针刺时有酸胀感，向下或向两肩、两上肢扩散，甚至向全身发散。注意：身柱穴不宜深刺，以防损伤脊髓。刺椎间腧穴有麻电感时应立即拔针或停止深刺。
灸法：直接灸或隔姜灸3～7壮，温和灸5～10分钟。艾炷灸3～7壮；或艾条灸5～15分钟。药物天灸。
艾灸点燃后放于穴位上，距离皮肤约2～3厘米左右，以局部潮红为度。
艾炷灸，用手将艾绒搓成半个米粒大或比铅笔芯还要细小的小艾炷，长度大约在1-2毫米之间，请患者去俯卧位，等艾炷燃尽之后再换一炷，每次1-3壮，隔2-3日灸1次，也可每周1次。
艾条悬起灸，用适量艾绒卷成香烟大小的艾条，可用温和灸或者雀啄灸法，每次以灸5-10分钟为宜，隔1-2日灸1次，每月灸10次左右。
灯火灸，每次1壮，隔2-3日1次。如果没有灯芯草，可以用线香代替。
隔姜灸，每次5-7壮，艾炷如黄豆大，隔日或每周灸1次。
配伍
身柱穴配心俞穴，主治小儿风痫。
身柱穴配本神穴，有行气疏风的作用，治癫疾、头痛、目眩。
身柱穴配大椎穴、腰奇穴，治癫痫。
身柱穴配神门穴、行间穴，治癫狂、痫证。
身柱穴配水沟穴、内关穴、丰隆穴、心俞穴，治癫狂痫。
身柱穴配筋缩穴、大椎穴，可缓解癫痫症状。
身柱穴配少海穴，主治心悸、多梦。
身柱穴配大椎穴、肺俞穴，治慢性支气管炎。
身柱穴配大椎穴、肺俞穴、风门穴，治咳嗽。
身柱穴配风池穴、合谷穴、大椎穴，治肺热、咳嗽。
身柱穴配大椎穴、风门穴，治百日咳。
身柱穴配神庭穴、头维穴，适用于头痛。
身柱穴配灵台穴、合谷穴、委中穴（泻法），治疔毒。
身柱穴配关元穴、足三里穴（灸），治佝偻病。
身柱穴配中渚穴、水沟穴，治腰脊强痛。
身柱穴配陶道穴、肺俞穴、膏肓俞（膏肓）穴，有补阳育阴的作用，主治虚损五劳七伤。
〖名解〗
身即身体，柱即支柱，此穴在第三胸椎下，上连头项，下通背腰，如一身之支柱，故名身柱。
身，身体也。柱，支柱也。该穴名意指督脉气血在此吸热后化为强劲饱满之状。本穴物质为神道穴传来的阳气，至本穴后，此气因受体内外传之热而进一步胀散，胀散之气充斥穴内并快速循督脉传送使督脉的经脉通道充胀，如皮球充气而坚可受重负一般，故名。
身，《说文》：“身，躬也。”柱，指支持之楹柱。穴处为全身支柱之意。穴位上接巅顶，下通背腰，平齐两肩，两胛骨之间，如肩胛荷重的撑柱，居冲要之地，而有梁柱之用也，故名身柱。
穴义：督脉气血在此吸热后化为强劲饱满之状。
气血特征：气血物质为强盛饱满的阳气。
运行规律：循督脉上下相传。
功效：
补气壮阳。宣肺降逆，止咳平喘。通调阳气，宣散解表。宣肺泻热，清心宁神，宣肺清热，宁神镇咳。扶正祛邪，镇静安神。宣肺止咳，宁神解痉。
身柱穴内应肺脏，位于两肺俞之间，故可宣肺降逆、止咳平喘而治疗咳喘。《玉龙歌》：“忽然咳嗽腰背痛，身柱由来灸便轻。”
肺主皮毛，故身柱穴是临床治疗疔疮发背的主穴。
督脉“入属于脑”，脑为“元神之府”，因而身柱穴可治疗神志病。
督脉为“阳脉之海”，六阳经均交会于督脉，因而身柱穴又可以通调阳气、宣散解表，用于身热头痛。
身柱穴有扶正祛邪、镇静安神之功。本穴所治，因脑力不足而眩晕，因中气不足而喘息，因心神衰弱而癫痫，因大气下陷而脱肛，均属正气先虚，则督阳之气升举无力，以致产生腰脊肩背诸痛。宜取本穴以兴奋之，使督气得充，正立直行，功同柢柱，诸症可愈矣。其能治风者，何也？本穴旁傍风门，与人体内热生风有关。故所治多属摇摆眩晕火极而生之风。若以治外侵之风，及湿滞作痛之疾，非其所宜。
宣肺止咳，宁神解痉。常刺激本穴可增强儿童抵抗力，改善其虚弱体质。对于头痛、肩痛、颈部疼痛的缓解也有良好的作用。另外，此穴还可用于改善抽筋、气喘、感冒、脱发、脸部神经痛等。
身柱穴对小儿有强身保健作用。
特效按摩
用中指指尖揉按身柱穴，有刺痛感为宜，每次揉按3～5分钟，可治气喘、感冒、咳嗽、肺结核，以及因咳嗽导致的肩背疼痛。
常按揉捶击身柱穴，可保健强身。
按摩身柱穴的作用
1、缓解治疗身热头痛、腰脊强痛、抽风、幼儿体质虚弱、肩膀僵硬。
2、缓解治疗咳嗽、气喘、感冒、哮喘、发热、支气管炎、肺炎、百日咳。
3、缓解治疗腹泻、婴儿消化不良、吐乳、食欲不振、精神萎靡、夜晚睡眠不安、发育不良。
4、补气壮阳、益智健脑，缓解治疗面黄肌瘦。
艾灸身柱穴，可以调节神经系统，对于神经衰弱、失眠、头痛有缓解作用，并且可以防止疲劳，促进肌体体力恢复。
经常艾灸或者按揉身柱穴，能促使小朋友长高并强壮。经常按摩身柱穴能够宣通肺气，缓解感冒的症状，同时也可以增加孩子的抵抗力。身柱穴有健脑益智作用，经常刺激它能健全小儿神经系统，促进大脑发育。
身柱穴的临床应用 - 小儿“身柱灸”强身健体
对体弱多病的小儿而言，可采用“身柱灸”这一保健疗法来强身健体。
《养生一言草》中记载：“小儿每月灸身柱、天枢，可保无病。”小儿保健灸可用艾条温和灸或雀啄灸，即将艾条点燃后在身柱穴（位于第三、四胸椎棘突之间）上熏烤，距离穴位处皮肤约2厘米左右，以局部红热舒适为度。若小儿不能及时准确地反映灼热的程度，可细心观察，以皮肤红晕为度。若局部皮肤只是淡红，可将艾火距离稍近些，如红晕色深灼热，可使艾火离远些。家长可将食中二指置于身柱两侧，感知艾灸的温度来调整艾条的高度。
灸的时间不宜过长，一般每次灸10～15分钟。开始时，可隔日灸一次。待治疗一段时间后（一般10次左右），就可以减少施灸的次数，每周灸1次或每月灸1～2次即可。一般可在出生后3个月～6个月开始施灸，但也要根据儿童具体体质决定，体质较差的，可早灸、多灸，体质强健、营养又好的，可晚灸、少灸。
对于体质较弱，易患感冒的小儿，可配风门穴（第二胸椎棘突下旁开1.5寸）和大椎穴（第七颈椎棘突下凹陷中），以宣通一身之阳气，加强卫外抗邪的能力。
研究进展
镇痛作用：
有研究表明艾灸大鼠的“身柱”，能提高大鼠的甩尾阈，艾灸组与对照组比较有非常显著差异（P<0.01），切除双侧肾上腺后，重复上述实验，与对照组比较，无显著差异。这说明艾灸“身柱”能提高大鼠甩尾阈，切除肾上腺后这种作用消失，从而推测艾灸的效应（提高大鼠甩尾阈）与肾上腺的作用有密切关系。
灸身柱穴后，能延长因疼痛而引起甩尾的时间。灸前平均为6.2秒，灸半小时内平均7.5秒。
对脑电图的影响：
有研究表明艾灸百会、身柱后约24s开始，α波出现显著增强的波幅，持续时间长，衰减过程后期变慢，对照组施灸（合谷）时，α波增强很少。
现代研究报道，灸治有失眠症状的精神病患者身柱、百会24秒后，脑电图显示a波出现显著增强，波幅增高，持续时间长，δ波略有减少。
治疗疟疾：
取身柱穴，在疟疾发作前1.5小时左右点刺出血。
治疗毛囊炎：
取身柱穴挑治，每周1次或隔周1次。