命门穴[mìng mén][GV4]（累属，属累，精官，精宫）
属督脉，位于第二、三腰椎棘突间。在腰背筋膜、棘上韧带及棘间韧带中；有腰动脉后支及棘间皮下静脉丛；布有腰神经后支内侧支。

功效：接续督脉气血。补肾壮阳，培元固本，强健腰膝。固精壮阳，通利腰脊。温肾助阳，镇静止痉。通调阳气，宣散解表。提升精力，改进体质。增加体力，恢复元气。
治法：寒则补之灸之，热则泻之。
主治：腰脊神经痛，腰脊强痛，脊柱炎，急性腰扭伤，虚损腰痛，肾炎，肾盂肾炎，肾功能低下，小便不利，尿频，遗尿，白浊，遗精，阳痿，早泄，前列腺炎，盆腔炎，子宫内膜炎，赤白带下，月经不调，痛经，胎屡坠，贫血，神经衰弱，失眠，头痛，头晕，耳鸣，下肢萎痹，手足逆冷，小儿麻痹后遗症，小儿惊痫，癫痫，瘈疭，脊强反折，胃下垂，泄泻，久泻，便血，痔疮，痔血，脱肛，疝气，疟疾，寒热疟，恶寒，汗不出，水肿。
刺法：直刺或斜刺0.5～1寸，局部有酸胀感，深刺时可有麻电感向臀及下肢放散。针尖不可向上斜刺，以免伤及脊髓。注意：刺椎间腧穴有麻电感时应立即拔针或停止深刺。
灸法：直接灸3～7壮，温和灸5～10分钟。艾炷灸3～7壮；或艾条灸5～15分钟。隔姜灸：患者取俯卧位，先在命门上涂上薄薄的跌打万花油，再将厚约0.3～0.5cm的薄姜片打上数孔后放置在命门穴上，再用炷底直径约1.5cm，炷高约2cm的艾炷放置其上施灸，使用局部潮红不起泡，每次5～7壮，每日1次，15天为1个疗程，中间休息1周。（《类经图翼》：一云平脐、用线牵而取之……若年二十以上者，灸恐绝子。）作为强壮保健穴，常用温灸法或瘢痕灸法。
配伍
灸命门穴、隔盐灸神阙穴，治中风脱症。
补命门穴、肾俞穴、三阴交穴，治肾虚腰痛。
泻命门穴、阿是穴、委中穴、腰夹脊穴，治腰扭伤痛和肥大性脊柱炎。
命门穴配肾俞穴，有调补肾气的作用，主治肾虚溺多、老者便多、小便频数、老年腰痛、腰痠背痛。
命门穴配肾俞穴、委中穴，主治寒湿性腰痛。
命门穴配肾俞穴、环跳穴、委中穴，治腰背痛。
命门穴配大肠俞穴、膀胱俞穴、阿是穴（艾灸），治寒湿痹腰痛。
命门穴配膀胱俞穴、肾俞穴、水道穴，治肾炎。
命门穴配关元穴、肾俞穴、神阙穴（艾灸），治五更泄。
命门穴配天枢穴、气海穴、关元穴，有温肾健脾的作用，主治肾泄、五更泄。
命门穴配百会穴、关元穴，治遗尿、尿频。
命门穴配灸百会穴、关元穴、三阴交穴、中髎穴，治遗尿。
命门穴配肾俞穴、气海穴、然谷穴，有补益肾气，固涩精关的作用，主治阳痿、早泄、滑精。
命门穴配灸肾俞穴、气海穴、然谷穴、关元穴、上髎穴、次髎穴，治阳痿、遗精。
命门穴配肾俞穴、太溪穴，治遗精、早泄、阳痿、腰脊酸楚、足膝无力、遗尿、癃闭、水肿、头昏耳鸣等肾阳亏虚之症。
命门穴配十七椎穴、三阴交穴，治痛经（寒湿凝滞型）（用艾灸）。
命门穴配百会穴、筋缩穴、腰阳关穴，治破伤风抽搐。
命门穴配大椎穴、膈俞穴、曲池穴、足三里穴，治缺铁性贫血。
名解
命即生命，门即门户，肾为生命之源，穴在两肾之间，相当于肾气出入之门户，故名命门。
命门穴。命，人之根本也，以便也。门，出入的门户也。命门穴因其位处腰背的正中部位，内连脊骨，在人体重力场中为位置低下之处，脊骨内的高温高压阴性水液由此外输体表督脉，本穴外输的阴性水液有维系督脉气血流行不息的作用，为人体的生命之本，故名命门。
命，指生命，重要之意。《说文》：“命，使也。”在此为生之极。门，为出入之处，指其为生气出入通达与维系生命之处。人身命门之处不一。以及此则以《难经·第三十六难》，谓两肾之间为五脏六腑之本，生命之源，是男子藏精、女子系胞之处，称为命门。《黄庭中景经》李注：“命门，一名玉都，下丹田也。精气出入，神之所居，当脐后是也。”命门为道教名词，指下丹田。下丹田位居人体中心，范围包括神阙、关元、气海、命门等重要穴位。《玉历经》说：下丹田是人命的根本，精神之所藏，五气之元，在脐下三寸。《道·黄庭篇》认为命门为性命之门，在脐下一寸三分，为下丹田。道教丹书多认为下丹田是性命之祖、生气之源、呼吸之门、五脏六腑之本、人初生结胎之所，故称为命门。中医称两肾之间为生命之门，简称命门。此就内景而言也。若自外景观之，本穴两旁平于肾俞，本穴居其中间，亦犹内景命门居于两肾脏之间也，故称本穴为命门。以其横通足少阴之经，故本穴又为本经横通肾脏之门户。
属累穴。属，类别之意。累，堆迭也。属累名意指本穴气血由督脉之气堆迭而成，亦即为地部经水。理同命门名解。
精宫穴。精，髓也，指穴内气血来自脊骨。宫，宫殿也。精宫名意指穴内物质来源于脊骨。理同命门名解。
穴义：脊骨内的高温高压阴性水液由此外输体表督脉。
气血特征：气血物质为地部的水液。
运行规律：气化后循督脉上传悬枢穴。
功效：
接续督脉气血。补肾壮阳，培元固本，强健腰膝。固精壮阳，通利腰脊。温肾助阳，镇静止痉。通调阳气，宣散解表。提升精力，改进体质。增加体力，恢复元气。
命门穴在第2腰椎棘突下，两肾之间，有“元气之根本、生命之门户”之说，故有补肾壮阳之效，主治各种肾虚所致妇科及男性病。
肾主水，司二便，主骨生髓，又督脉贯行于脊中，故命门穴可治疗二阴病、腰腿病和水肿。
督脉“入属于脑”，脑为“元神之府”，因而命门穴可治疗神志病。
督脉为“阳脉之海”，六阳经均交会于督脉，因而命门穴具有通调阳气、宣散解表的作用。
命门穴用灸法善治虚寒性疾病。
命门穴为培元补肾、固精壮阳、通利腰脊之要穴，主治脊强、腰痛、阳痿、遗精、月经不调、泄泻、完谷不化、带下。
问足少阴经行下腹部，督脉何以得通？现今针灸图书较早年倍加精详，何以不曾提及？《素问骨空论》云：“督脉者合并少阴，上股内后廉，贯背属肾。”观此段经文，可知督脉由本穴通少阴之经，又由肾俞穴透入内脏，分属两肾。但与阳关之通大肠，略同而小异。阳关先通大肠俞，经由足太阳经分布内外。本穴之通肾脏，乃由肾俞穴传导，随足少阴经而入，因足少阴经自涌泉上行至阴谷穴处，横交委中，合并足太阳经线，而行于足太阳经之里层，两经一表一里，叠并上通，抵肾俞穴处，得与督脉横通交会，故内经于督脉有“贯脊属肾”之文。足太阳之经，出肾俞穴处与少阴经分道径自上行。而足少阴之经由肾俞处独行入内，属肾络膀胱矣。
温肾助阳，镇静止痉。命门穴有提升精力、改进体质的作用。中医认为，本穴是孕育胚胎的摇篮，是人体体温的根源，是诸如生命，关乎生命存亡的重要大门。它掌管先天的元气，因此可以增加体力，恢复元气。当体质虚弱或精力衰退时，可刺激本穴。尤其当肾俞、三焦俞、关元合用时，可以迅速恢复虚弱的体力。此外，本穴还可以用于改善下肢酸麻疼痛、头痛、阳痿、早泄、白带异常、小儿遗尿、神经衰弱、小便失禁，还能促进血液循环，缓解坐骨神经痛、腰痛扭伤等症。
1、治疗腰痛、肾脏疾病、夜啼哭、精力减退、疲劳感、老人斑、骨质疏松、青春痘等。
2、治疗遗尿、尿频、泄泻、遗精、白浊、阳痿、早泄、赤白带下、胎屡坠、五劳七伤、头晕耳鸣、癫痫、惊恐、手足逆冷等。
3、治疗肾寒阳衰、行走无力、四肢困乏、腿部浮肿、耳部疾病等。
4、改善性冷感，平衡和恢复性功能。
特效按摩
每天按摩命门穴3分钟，可治疗阳痿、遗精、月经不调、四肢冷等疾病。
养性功能：用拇指按住命门穴，以感觉酸胀为度，揉动数十次。按摩命门穴有催情的作用，能改善性冷感，平衡和恢复性功能，还能有效的延缓衰老、推迟更年期。
关节怕冷艾灸命门穴
将艾条的一端点燃后，距离皮肤2-3厘米，对准命门穴艾灸，使局部有温热感而不灼痛为宜，每次灸30-60分钟，灸致局部皮肤产生红晕为度，每星期灸一次。这种方法对于女性手脚冰凉、老年人关节怕冷、男性尿频尿急等诸多阳虚症状都可以起到很好的缓解作用。日常保健可以每次灸15分钟左右，隔天灸一次。
研究进展
对免疫功能有促进作用：
有实验证明，艾灸家兔“命门”能显著提高正常家兔红细胞C3b受体酵母菌花环率和红细胞免疫复合物花环率。艾灸组灸前与灸后比较、灸后与对照组（不灸）比较均有显著性差异（P<0.05），表明艾灸“命门”确有增强红细胞免疫功能的作用。
针刺命门可以增强机体抗病力。艾炷灸大鼠或豚鼠的大椎、命门，对二硝基酚致死性发热的耐受性提高、发热减轻、存活率提高。
艾灸羟基脲所致“阳虚”动物模型命门，有增加体重、减少死亡率、提高耐冻能力和肝脾组织DNA合成率的作用。促进细胞的DNA复制。改善细胞的能量代谢。
有报道以嗜酸性粒细胞的变化为指标，针刺命门和注射促肾上腺皮质激素（ACTH）效应相等。
用氢化可的松给小鼠肌注，其中一部分小鼠同时灸命门，经灸命门者其巨噬细胞的吞噬能力有所增高。
增强肝脏网状内皮系统的吞噬能力：
针刺大白鼠“大椎”“命门”，可使肝脏网状内皮系统的吞噬能力显著增强。
镇痛作用：
针刺动物命门有较好的镇痛效应，可使动物对电击或钳夹肢体的痛反应受到明显抑制。针刺命门对坐骨神经痛有较好的治疗作用。
显著提高肢体痛阈：
电针家兔或猫的“命门”“脊中”部位，可使肢体痛阈显著提高，后肢较前肢为好。
用于针麻：
以腰俞、命门、次髎穴组针麻行下腹部全子宫切除术，镇痛效果满意。
治疗腰痛：
取命门，针刺得气后留针10～15分钟，隔日1次。
治疗原发性肾上腺皮质功能低下：
命门配关元，针刺得气后加灸20分钟，每日1次，12次为1疗程。
治疗精子减少症：
针刺命门对男子性功能障碍、精子缺乏有一定疗效。命门配肾俞、关元、中极，先针刺，出针后隔姜灸3壮。