京骨穴[jīng gǔ][BL64]

足太阳膀胱经，原穴。在足外侧，第5跖骨粗隆下方，赤白肉际处，在小趾外展肌下方，布有足背外侧皮神经，深层为足底外侧神经，并有足底外侧动、静脉。

功效：生发气血，清热止痉，明目舒筋，宁心安神，疏经活络。 治法：寒湿则点刺出点或温灸，热则泻针出气。 主治：头痛眩晕，脑膜炎，脑溢血，目赤目翳，鼻塞鼻衄，项强，背寒，脊强，腰尻疼痛，腰痛，腰腿痛，髀枢痛，膝胫酸痛，踝关节痛，寒湿脚气，两足生疮，半身不遂，心痛，心肌炎，腹满，泄注，便血，癫狂，痫症，小儿惊风，佝偻病，疟疾。 现代常用于治疗高血压，落枕，腰肌劳损，急性腰扭伤，神经性头痛。 针刺：直刺0.3～0.5寸，局部酸胀，针感可向足背足底部扩散。 艾灸：艾炷灸3～5壮，艾条温灸5～10分钟。

配伍 京骨穴配百会穴、太冲穴，治头痛。 京骨穴配合谷穴、太冲穴、太阳穴，治急性头痛。 京骨穴配风池穴、天柱穴，有祛风舒筋止痛的作用，主治头痛 、项强。 京骨穴配涌泉穴、申脉穴、水沟穴、百会穴，治癫痫。 京骨穴配肾俞穴、委中穴、阳陵泉穴、悬钟穴，治下肢痿痹。

名解 京骨是第五跖骨粗隆的古称，此穴在第五跖骨粗隆外侧，故名京骨。 京骨。京，古指人工筑起的高丘或圆形的大谷仓也。骨，水也。该穴名意指膀胱经的湿冷水气在此聚集。本穴物质为膀胱经吸热蒸升的水湿之气，性寒凉，在本穴为聚集之状，如同储存谷物的大仓，故名。 京，大也，巨也，有绝高之义。小趾本节后大骨名京骨，即今之第5跖骨弓形而上凸，古称京骨，因而以其骨为名。穴在骨粗隆下赤白肉际，骨穴同名，如腕骨处穴名腕骨，束骨处穴名束骨意同。治症与申脉、金门略同。 膀胱经原穴。本穴物质为天部的寒凉水气，气血场范围大，最能体现膀胱的气血之性，为膀胱经寒湿水气的输出之源，故为膀胱经原穴。附注：足太阳经所过为“原”。

穴义：膀胱经的湿冷水湿在此聚集。 气血特征：气血物质为天部的寒湿水气。 运行规律：吸热后循膀胱经上行。

功能作用： 生发气血，清热止痉，明目舒筋，宁心安神，疏经活络。

特效按摩 用拇指指端轻轻掐揉京骨穴，以有酸痛感为宜，可治疗头痛、眩晕、鼻塞。

研究进展 现代研究证明，艾灸京骨穴对胎位异常孕妇，可使腹部松弛、胎动活跃，有一定的转胎效果。