京骨穴[jīng gǔ][BL64]
足太阳膀胱经原穴。在足外侧,第5跖骨粗隆下方,赤白肉际处,在小趾外展肌下方,布有足背外侧皮神经,深层为足底外侧神经,并有足底外侧动、静脉。

功效:生发气血,清热止痉,明目舒筋,宁心安神,疏经活络。
治法:寒湿则点刺出点或温灸,热则泻针出气。
主治:头痛眩晕,脑膜炎,脑溢血,目赤目翳,鼻塞鼻衄,项强,背寒,脊强,腰尻疼痛,腰痛,腰腿痛,髀枢痛,膝胫酸痛,踝关节痛,寒湿脚气,两足生疮,半身不遂,心痛,心肌炎,腹满,泄注,便血,癫狂,痫症,小儿惊风,佝偻病,疟疾。
现代常用于治疗高血压,落枕,腰肌劳损,急性腰扭伤,神经性头痛。
针刺:直刺0.3~0.5寸,局部酸胀,针感可向足背足底部扩散。
艾灸:艾炷灸3~5壮,艾条温灸5~10分钟。
配伍
京骨穴配百会穴、太冲穴,治头痛。
京骨穴配合谷穴、太冲穴、太阳穴,治急性头痛。
京骨穴配风池穴、天柱穴,有祛风舒筋止痛的作用,主治头痛 、项强。
京骨穴配涌泉穴、申脉穴、水沟穴、百会穴,治癫痫。
京骨穴配肾俞穴、委中穴、阳陵泉穴、悬钟穴,治下肢痿痹。
名解
京骨是第五跖骨粗隆的古称,此穴在第五跖骨粗隆外侧,故名京骨
京骨。京,古指人工筑起的高丘或圆形的大谷仓也。骨,水也。该穴名意指膀胱经的湿冷水气在此聚集。本穴物质为膀胱经吸热蒸升的水湿之气,性寒凉,在本穴为聚集之状,如同储存谷物的大仓,故名。
京,大也,巨也,有绝高之义。小趾本节后大骨名京骨,即今之第5跖骨弓形而上凸,古称京骨,因而以其骨为名。穴在骨粗隆下赤白肉际,骨穴同名,如腕骨处穴名腕骨,束骨处穴名束骨意同。治症与申脉金门略同。
膀胱经原穴。本穴物质为天部的寒凉水气,气血场范围大,最能体现膀胱的气血之性,为膀胱经寒湿水气的输出之源,故为膀胱经原穴。附注:足太阳经所过为“”。
穴义:膀胱经的湿冷水湿在此聚集。
气血特征:气血物质为天部的寒湿水气。
运行规律:吸热后循膀胱经上行。
功能作用:
生发气血,清热止痉,明目舒筋,宁心安神,疏经活络。
特效按摩
用拇指指端轻轻掐揉京骨穴,以有酸痛感为宜,可治疗头痛、眩晕、鼻塞。
研究进展
现代研究证明,艾灸京骨穴对胎位异常孕妇,可使腹部松弛、胎动活跃,有一定的转胎效果。