解溪穴[jiě xī][ST41]（草鞋带，鞋带）

属足阳明胃经。五输穴之经穴，五行属火。在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中，当踇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。布有腓浅神经，腓深神经和胫前动、静脉。小腿深筋膜致密，在踝关节前方形成小腿十字韧带。该韧带由附着于跟骨外侧前部的外侧束，和附着在内踝及足内侧缘的内侧上下支组成。针由皮肤、皮下组织，在拇长伸肌腱和趾长伸肌腱之间，达胫、腓骨之间的胫腓韧带联合。

功效：健脾化滞，清热宁神，舒筋活络，清胃化痰，镇惊安神，通调肠胃，舒筋利节，健脾和胃，通经活络。 治法：寒则逆经而刺，热则循经而刺。 主治：头痛，神经性头痛，眩晕，腹胀，便秘，胃炎，肠炎，霍乱，气逆发噎，消化不良，饥不欲食，下肢痿痹，膝重转筋，腓神经麻痹，脚软无力，脚腕无力，足下垂，足踝肿痛，脚重，踝关节周围组织扭伤，踝关节及其周围软组织炎，面神经麻痹，头面浮肿，头面水肿，面赤，眉棱骨痛，目赤，咳喘，肾炎，瘈疭，惊悸，惊风，胃热谵语，癫狂，癫痫，精神病，高血压。 刺法：一般直刺0.5～0.8寸，或平刺1～1.5寸。可透丘墟或商丘，局部有酸胀沉重感，有时可扩散至整个踝关节。 灸法：艾炷灸3～5壮，艾条灸10～15分钟。

配伍 解溪配条口、丘墟、太白，有通经活络止痛的作用，主治膝股肿痛 、脚转筋。 解溪配商丘、丘墟、昆仑、太溪，有舒筋活络的作用，主治踝部痛。 解溪配八风、涌泉，治足趾肿烂。 解溪配血海、商丘，有和胃降逆的作用，主治腹胀。 解溪配阳跷（申脉），治癫疾。 解溪配经渠、阳池、合谷、支沟、前谷、内庭、后溪、腕骨、阳谷、厉兑、冲阳，治热病汗不出。 解溪配承光，治风眩头痛呕吐烦心。 解溪配肾俞、复溜、阴陵泉，治肾炎。

名解 解即分解，指踝关节，溪即沟溪，指体表较小的凹陷，解溪穴在踝关节前陷中，故名。 解溪。解，散也。溪，地面流行的经水也。解溪名意指胃经的地部经水由本穴散解，流溢四方。本穴为丰隆穴传来的地部经水，至本穴后，因本穴的通行渠道狭小，地部经水满溢而流散经外，故名解溪。 解，有判解、离散之义。谿，同溪，为山间的水流。《汉书·司马相如传》：“振溪通谷，寰户沟渎。”陷处为溪。穴在足关节当前正中，胫骨与距骨相接之凹隙中，适当束缚鞋带之处，因名“解溪”。 关节间隙在《黄帝内经素问》中常称为“骨解”或“节解”。穴当踝关节大节解之中，因其所在及功用而得名。 草鞋带穴、鞋带。穴名当为意解。本穴物质为丰隆穴流来的地部经水，至本穴后如鞋带般散解，喻意经水流行无固定的路线，故名。 胃经经穴。经，经过也。本穴物质为地部经水，从本穴经过而无大的变化，故为胃经经穴。 本穴属火。属火，指穴内气血物质运行变化表现出的五行属性。本穴为胃经地部经水的外散之处，为胃经经水的输配枢纽，由本穴回流胃经的经水多少能最快地改变胃经的火热性状，故而本穴属火。

功效与作用： 分流胃经经水。 解溪有健脾化滞、清热宁神的作用。 解溪有舒筋活络，清胃化痰，镇惊安神的作用。 解溪有通调肠胃、舒筋利节作用。 解溪有健脾和胃、通经活络的作用。 解溪穴为足阳明经之经穴，乃经气旺盛之处，配五行属火，泻之既可清阳明经热，又可泻阳明胃火，故可用于胃肠积热、腑气不通所引起的腹胀、便秘等症。 火乃木之子，应五脏之心，故泻之可清肝火、泻心火，以治疗阳明经热或肝火上扰引起的头痛、眩晕及心火炽盛和肝风内动引起的癫狂等神志病变。 “经脉所过，主治所及”，故解溪可治疗头面、下肢及踝关节周围病变。

特效按摩 经常用拇指指腹向内用力按压解溪，每次1～3分钟，可以强壮内脏器官，健胃益脑。

研究进展 对炎症灶增生过程的影响： 针刺猫的“足三里”、“解溪”后第4日发现回肠末端人工溃疡面渗出物被清除，并被大量肉芽组织充填，而对照组肉芽组织则开始新生。表明针刺有促进肉芽组织、细胞修复再生和瘢痕化过程。实验观察表明，针刺组新生上皮细胞碱性磷酸酶反应提早并增强，伤口的四周黏膜过碘酸希夫反应也远比对照组为强。 治疗肩周炎： 用28号1.5寸毫针从患肢对侧解溪向足跟直刺1寸。手感针达骨膜后，大幅度捻转强刺激，同时配合上下提插针体的手法，两者交替使用，不留针。治疗过程中，试做患肢的上举下放、外展内收活动。结果：显效16例，近期短效7例，无效1例。 治疗胃肠道绞痛： 患者取坐位或卧位，用手指点按解溪、足三里，力度由轻到重，以患者耐受为度，每穴点按2～6min。28例中，显效（治疗2～6min疼痛消失）21例，有效（治疗后疼痛减轻）5例，无效（治疗后疼痛无改善）2例。 治疗手腕挫伤： 右手拇指及腕关节挫伤月余，取对侧解溪、公孙，捻转泻法，同时嘱患者活动腕关节，局部加用艾灸，连续针灸治疗5次，症状明显好转，后又巩固治疗2次告愈。