肩外俞穴[jiān wài shù][SI14]
手太阳小肠经。在第一胸椎棘突下旁开3寸。在肩胛骨内侧角边缘,表层为斜方肌,深层为肩胛提肌和菱形肌;有颈横动、静脉;布有第1胸神经后支内侧皮支、肩胛背神经和皮神经。

功能:舒筋活络,祛风止痛,卸减胸腔温压。
治法:寒则灸之补之,热则泻之或水针
主治:肩背酸痛,颈椎病,颈项强急,肩胛神经痛,落枕,肘臂冷痛,肩胛及上肢冷痛,肩胛区神经痛,痉挛,麻痹,肺炎,胸膜炎,神经衰弱,低血压。
现代常用于治疗肩胛区神经痛、落枕。
刺法:一般直刺0.3~0.5寸,局部有酸胀感。注意:不可深刺,以防伤及肺脏,造成气胸。
灸法:艾炷灸或温针灸3~5壮,艾条灸10~20分钟。
配伍:
肩外俞昆仑,治肩背痛。
肩外俞后溪天宗肩井大椎,治肩背疼痛。
肩外俞大椎大椎,有舒筋活络解痉止痛的作用,主治颈项强直,颈、胸椎病,肩背痠痛。
肩外俞风池外关,治颈项强急。
肩外俞秉风养老,治落枕。
释义
肩,穴所在部位为肩胛也。外,肩胛外部也。俞,输也。该穴名意指胸内部的高温水湿之气由本穴外输小肠经。本穴位处肩胛上部,内部为胸腔,因本穴有地部孔隙与胸腔相通,胸腔内的高温水湿之气由本穴外输小肠经,故名肩外俞
肩即肩部,外即外侧,俞即腧穴,此穴在肩部,当肩中俞外方,故名肩外俞
肩,在此意指肩胛。外,对内、里而言。俞,同腧,指腧穴。此穴在肩脚上廉,肩中俞之外,故名肩外俞
功效与作用
肩外俞有舒筋活络, 祛风止痛的作用。
肩外俞有祛风湿、疏经络作用。
肩外俞穴位近于肩胛上廉,故治肩胛痛、周痹、寒痛至肘。
肩外俞穴底近于肺部,故兼治咳嗽。
肩外俞在肩脚外缘,主治肩胛外部疼痛,有疏经活络之功。
特效按摩
按揉肩外俞3~5分钟,或用艾条灸5~10分钟,可治疗肩背疼痛、颈项强急等肩背颈项疾病。
研究进展
现代研究证明,对有生育能力的妇女针刺肩外俞,配三阴交穴有一定的避孕效应。