肓俞穴[huāng shù][KI16]（肓输，肓腧，盲俞，子户）

足少阴肾经。冲脉、足少阴之会。在腹中部，当脐中旁开0.5寸。在腹直肌内缘。布有第十肋间神经，及腹壁下动、静脉的肌支。

功效：积脂散热，理气止痛，润肠通便。通便止泻。宽胸理气。调肠理气，温中利尿。补肾降冲。 治法：寒则补之灸之，热则深刺而泻。 主治：腹痛，腹胀，胃痉挛，肠鸣切痛，肠炎，肠麻痹，黄疸，呕吐，泄泻，痢疾，习惯性便秘，大便干燥，疝气，肠疝痛，尿道炎，膀胱炎，小便淋沥，五淋，月经不调，腰脊痛，角膜炎。 现代常用于治疗胃痉挛，肠炎，痢疾，肠疝痛，肠麻痹，习惯性便秘，尿道炎，膀胱炎，月经不调，腰脊痛，角膜炎。 刺法：直刺0.8～1.2寸，局部有明显酸胀感，针感可放散至小腹部。注意：肓俞穴宜缓慢进针，以免伤及小肠。 灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条温灸10～15分钟。

配伍 肓俞穴配大敦穴、隐白穴、三阴交穴，治疝气。 肓俞穴配大敦穴、归来穴，有疏肝调肠，理气活络的作用，主治疝气痛、腹痛。 肓俞穴配天枢穴、中脘穴、内关穴、足三里穴，治腹胀、腹痛。 肓俞穴配中脘穴、足三里穴、内庭穴、天枢穴，治胃痛、腹痛、疝痛、排尿、尿道涩痛。 肓俞穴配中脘穴、足三里穴、内关穴、公孙穴，适用于胃痛。 肓俞穴配合谷穴、天枢穴，有清阳明热，疏调肠腑作用，主治便秘、泄泻、痢疾。 肓俞穴配天枢穴、足三里穴、大肠俞穴，适用于习惯性便秘、泄泻、痢疾。 《百症赋》：肓俞、横骨，泻五淋之久积。

名解 肓即肓膜，俞即输注，肾经之气由此输注肓膜，故名肓俞。 肓俞。肓，心下膈膜也，此指穴内物质为膏脂之类。俞，输也。该穴名意指胞宫中的膏脂之物由此外输体表。本穴物质为来自胞宫中的膏脂之物，膏脂之物由本穴的地部孔隙外输体表，故而得名。（何以知本穴物质来自胞宫？其理如下。本穴位居脐旁，而脐则为人体胸腹部体表的重力场中心，本穴外输的气血物质必定是来自与之全息对应的体内重力场中心附近脏器。体内的重力场中心为二肾，相邻的脏器有胞宫和膀胱，但本穴位于冲脉，这就决定了本穴的气血物质是来自胞宫而非膀胱） 肓，指肓膜。俞，同腧，意指腧穴。《医经精义》说：“肓俞，肓膜之要会在此也，入于肾，上络心，循喉咙，挟舌本。”本穴平脐，与足太阳之肓门前后相应。内循三焦油膜，互为传导。其所治症，多与足太阳之膏肓、胞肓等穴意同。盖本穴通于诸肓之膜，而为之俞也，因名肓俞。 盲俞。盲，昏暗之意，指本穴内外输的气血物质为膏脂，浑浊不清，有别于肾经经水应有的清也。俞，输也。盲俞穴名意指本穴气血为胞宫外传的膏脂之物。理同肓俞穴名解。子户名意与盲俞穴同。 冲脉足少阴之会。本穴物质既有肾经气血又有冲脉气血，故为冲脉足少阴之会。

穴义：胞宫中的膏脂之物由此外输体表。 气血特征：气血物质为膏脂之物。 运行规律：散热冷凝并输散于腹表各部。

功效： 积脂散热，理气止痛，润肠通便。通便止泻。宽胸理气。调肠理气，温中利尿。补肾降冲。 肓俞穴系足少阴肾经与冲脉之会穴，有宽胸理气之功，主治腹痛，泄泻，便秘。 通便止泻，理气止痛。此穴可以缓解因姿势不良或运动伤害所造成的腰部扭伤、腹胀腹痛等疾病，并常用于改善肠胃病和月经病。对于低血压、糖尿病、便秘、心脏病、胸闷胸痛、十二指肠溃疡、眼睛红肿、易疲倦等病症效果也很显著。此外，对于因下痢导致的体力不济也可藉由肓俞穴来恢复体力。 肓俞位于脐旁0.5寸，有前列腺疾病的人，食指点揉肓俞穴会有压痛，病情轻则痛轻，严重者痛甚。在治疗上可选用肓俞穴，但更重要的是预防。每天睡前点揉肓俞穴，探查它的反应来判断前列腺的功能是否正常。如出现隐痛，说明有异常，按揉5分钟/晚，三日后痛减。 头痛时常发作，每因用脑过度或房事过频后加重，痛时按压痛处则稍觉舒适。这种头痛，多为肾虚冲气上逆所致，治疗应调摄将息、补肾治本。头痛发作时，用力按压肓俞，可使疼痛缓解。肓俞是肾经穴位，又为冲脉所过之处，按之可补肾降冲。

特效按摩 用拇指指腹从上向下推摩肓俞穴，每次3～5分钟，可治腹痛、便秘、腹泻、月经不调、疝气。

艾条灸肓俞穴，每日一次，每次5～15分钟，可治腹痛、便秘、腹泻、月经不调、疝气。

用角刮法从上而下刮拭肓俞穴，每次3分钟，每天一次，可以缓解治疗绕脐痛、呕吐。