关元穴[guān yuán][CV4]（下纪，次门，三结交，精宫，丹田，大中极，关原，中大，大海，溺水，大困，水困，持枢，五城，产门，脖秧，脖胦，子处，血室，下肓，肓之原，精露，利机，子户，胞门，子肠，子宫（注意区别正名“子宫”），命门（注意区别正名“命门”），气海（注意区别正名“气海”），血海（注意区别正名“血海”））

属任脉，是小肠的募穴，足三阴、足阳明、任脉之会。 《黄帝内经素问·举痛论》“冲脉起于关元”。位于脐下三寸处。浅层主要有十二胸神经前支的前皮支和腹壁浅动、静脉的分支或属支。深层有十二胸神经前支的分支。

功效：募集小肠经气血，传导任脉水湿。培肾固本，补气回阳，清热利湿，培补元气，回阳救逆，导赤通淋。泌别清浊，通利二便。保健强壮，大补元阳，温肾散寒。 治法：寒则先泻后补或补之灸之，热则水针或泻针出气。 主治：腹痛，少腹疼痛，小腹胀满，脐腹绞痛，癥瘕臌胀，肠炎，肠粘连，霍乱吐泻，泄泻，痢疾，细菌性痢疾，黎明泻，便血，肠风，尿路感染，尿道炎，小便不利，小便赤涩，小便涩痛，五淋，淋浊，白浊，尿血，遗尿，尿频，尿闭，癃闭，肾炎，水肿，遗精，阳痿，早泄，睾丸炎，疝气，盆腔炎，功能性子宫出血，子宫脱垂，阴挺，阴痒，月经不调，痛经，闭经，经闭，崩漏，赤白带下，黄白带下，不孕，胞衣不下，产后恶露不尽，脱肛，神经衰弱，高血压，中风脱证，虚痨冷惫，羸瘦无力，眩晕，晕厥，休克，消渴，下消，肾虚气喘，心悸，头痛，黄疸，瘰疬，疔疮，发背，小儿单纯性消化不良。 现代多用于休克，细菌性痢疾，胃肠炎，尿路感染，肾炎，盆腔炎，睾丸炎，神经衰弱，高血压，晕厥，休克，功能性子宫出血，子宫脱垂，尿道炎，肠炎，肠粘连，小儿单纯性消化不良。 针刺：一般直刺0.5～1寸，局部有酸胀感，可放射至外生殖器和会阴部。针前排空小便。孕妇慎用。 艾灸：艾炷灸7～10壮；或艾条灸15～30分钟。药物天灸，或用间接灸，或温灸至局部温热舒适，艾炷灸壮数多累计百余壮，强身保健可采用瘢痕灸。

配伍 关元穴配气海穴、肾俞穴（重灸）、神阙穴（隔盐灸），急救中风脱症。 关元穴配合谷穴、足三里穴、气海穴，治中风脱证。 关元穴配心俞穴，温补心阳，治心悸。 关元穴配中极穴、阴交穴、石门穴、期门穴，有调达肝气的作用，主治胸胁痞满。 关元穴配足三里穴、脾俞穴、公孙穴、大肠俞穴，治虚劳、内急、腹痛。 关元穴配大肠俞穴、曲池穴，治脐周作痛。 关元穴配三阴交穴、血海穴、中极穴、阴交穴，治月经不调（冲任不固，针用补法）。 关元穴配带脉穴、三阴交穴、血海穴，治月经不调、带下。 关元穴配子宫穴、三阴交穴，治月经不调，崩漏。 关元穴配阴陵泉穴、带脉穴，治赤白带下。 关元穴配隐白穴、血海穴、足三里穴，治崩漏。 关元穴配三阴交穴、地机穴，治痛经。 关元配中极、大赫、肾俞、次髎、命门、三阴交，治男子不育症、阳萎、遗精、早泄、尿频、尿闭、遗尿（肾阳虚衰，针补法或艾灸）。 关元穴配命门穴、肾俞穴、太溪穴、百会穴，治阳痿。 关元穴配肾俞穴、三阴交穴，治阳痿、遗精、早泄。 关元穴配涌泉穴，有补肾气，行水气的作用，主治滑精、腰痛、气淋。 关元穴配中极穴，治小便频数。 关元穴配阴陵泉穴，有清热利湿的作用，主治气癃溺黄、黄带阴痒。 关元穴配太溪穴，有补益肾气的作用，主治久泄不止、久痢赤白、下腹痛。 关元穴配太溪穴、肾俞穴，治泄痢不止、五更泄。 关元穴配天枢穴、气海穴，治腹胀肠鸣、泄泻。 《太平圣惠方》：引岐伯云，但是积冷虚乏病，皆宜（关元）灸之。 《扁鹊心书》：每夏秋之交，即灼关元千壮，久久不畏寒暑。人至三十，可三年一灸脐下三百壮；五十，可二年一灸脐下三百壮；六十，可一年一灸脐下三百壮，令人长生不老。

名解 关即关藏，元即元气，此穴在脐下3寸，为关藏人身元气之处，故名关元。 关元。关，关卡也。元，元首也。关元名意指任脉气血中的滞重水湿在此关卡不得上行。 关元穴物质为中极穴吸热上行的天部水湿之气，至本穴后，大部分水湿被冷降于地，只有小部分水湿之气吸热上行，本穴如同天部水湿的关卡一般，故名关元。关原名意与关元同。 关，是闭藏之意。亦为枢机开合之关。元，气之始也，指元气。本穴位居脐下3寸，正当丹田，是处为人体真气、元气发生之地，呼吸之门，为全身脏腑、经络的根本，以其该处为人之根元，为下焦元阴元阳关藏出入之所。男子以藏精，女子主月事，以生养子息，合和阴阳之门户，《医经精义》云“元阴元阳交关之所”，故名关元。“关”与“元”喻以重要之意。 下纪。下，指任脉的下部气血。纪，为头绪、整理之意。下纪名意指任脉上传的气血物质在此得到整顿。本穴为任脉水湿之气的降浊升清之地，任脉气血如同在此得到整顿一般，故名下纪。 次门。次门，此是与石门穴相对而言。石门穴是任脉上行的水湿之气中滞重水湿的主要关卡，本穴相对于石门穴来说其关卡滞重水湿的功用则处于次要位置，故名次门。 三结交。本穴位处腹正中线的隆起部位，在以脊骨为人体重力场中心的横剖面中其位最高，腹股沟处足三阴经及胃经热胀后的高温态湿热水气都会向本穴的方向聚集（热往上部、高处走），足三阴经及胃经有气血物质交于本穴，故名三结交。 大中极。参看膀胱募中极穴之名解，本穴气血所处的天部层次比中极穴要高，故名大中极穴。 大海穴。大，巨大也。海，大水也。大海名意指穴内气血为天部大范围的水湿之气。 溺水穴。溺水，处于水的围困之中也。本穴气血为天部的水湿之气，其范围巨大，身处其中如溺水之状，故名溺水。大（水困）名意与溺水同，（水困）指被困于水中之状。 持枢穴。持，把持也。枢，门户的转轴也。持枢名意指任脉气血由此输向人体各部。 五城穴。五，数量词，此指五脏六腑。城，城市也。五城名意指本穴气血包含了五脏六腑的各部物质。 产门穴。产，生产也。门，门户也。产门名意指任脉本穴的气血旺盛女子才可受孕生产。 子处，子户，胞门，子宫，子肠名意与产门同。 脖胦穴。脖，脖子。胦，中央。脖胦名意指任脉气血循人体前正中线而上行。 下肓穴。下，下部也。肓，心下膈膜中的膏脂之物。下肓名意指腹内的膏脂之物由本穴外输体表。肓之原名意与下肓同。 精露穴。精，气也。露，暴露也。精露名意指任脉上行水气外露于滞重水湿之上。 利机穴。利，便利也。机，巧也。利机名意指本穴气血为阴柔的水气，有通利、濡润人体全身关节的作用。

穴义：任脉气血中的滞重水湿在此被关卡不得上行。 气血特征：气血物质天之下部的水湿之气，性温热。 运行规律：大部分外走小肠经所处的天部层次，小部分循任脉上行。

功效： 募集小肠经气血，传导任脉水湿。培肾固本，补气回阳，清热利湿，培补元气，回阳救逆，导赤通淋。泌别清浊，通利二便。保健强壮，大补元阳，温肾散寒。 关元穴位于脐中下3寸，当“肾间动气”之处，别名“丹田”，为保健要穴。 关元穴位有强壮保健的作用，适用于身体消瘦的病人。 关元穴邻近膀胱和胞官，为任脉与足三阴经的交会穴，故可治疗妇科病、男性病及小便异常。 关元穴乃小肠募穴，可泌别清浊，通利二便，治疗二阴病。 关元穴位于元气交会之处，可培补元气、回阳救逆，治疗元阳虚衰证、中风脱证、羸瘦无力，以及因虚所致眩晕等虚劳之证。 关元穴内应小肠、膀胱和子宫的底部，具有大补元阳、温肾、散寒之功，主治真阳不足、脏腑虚惫等证，以及妇科病、男性病和小便异常。 关元穴有培肾固本、调节回阳的作用，能够治疗阳痿、早泄、月经不调、崩漏、带下、不孕、子宫脱垂、闭经、遗精、遗尿、小便频繁、小便不通、痛经、产后出血、小腹痛、腹泄、腹痛、痢疾等症状。

治疗功效 关元穴是小肠的募穴，小肠之气结聚此穴并经此穴输转至皮部。它为先天之气海，是养生吐纳吸气凝神的地方。古人称为人身元阴元阳交关之处；老子称之为“玄之又玄，众妙之门”。 1. 强壮穴：关元穴作为保健强身长寿穴，用灸法。强身保健可采用关元穴瘢痕灸。 2. 诊生死：用指头按关元穴，如果指下感到无力空空，离手时，穴凹无弹力，胸下坚硬如石头，大限已到，活不久。 3. 助孕：子宫虚寒不孕者，要常灸关元穴。 4. 补肾虚：脐下肾间之气藏于关元穴。肾虚而腰酸或阳痿者，用灸法。 5. 治痛经：冰品引发的痛经，热敷或灸关元穴。 6. 治虚喘：喘哮发作面色苍白，关元穴用灸法，特效。 7. 治小肠病：因为关元穴是小肠募穴，所以治小肠各种疾病。 8. 治糖尿病：强肾可缓解糖尿病并发症，需关元穴配合足三里、三阴交穴。 9. 治排尿不顺：关元穴灸后尿排顺，也可以用拍法，五指并拢空拍，一次连续拍108下效果最好。 10. 治各种血症：关元穴为血液循环的强壮刺激点，又为先天气海，元阴元阳在此交会，虚症用灸，平时多揉按拍可促进血液循环。

关元穴操作提示： 10岁以下的孩子可以不用灸的方法，按揉就可以起到作用。 50岁以上的人，建议用灸的方法。因为艾灸更为温热。补益作用会更好。 对于中年人，按摩关元更多的是起到预防疾病的保健作用，只要没有严重的疾病，摩抚就能够收到不错的效果。如果有一些慢性病，长时间的摩抚也可起到作用。但是如果病症比较严重，或者大病初愈时，建议用艾灸，作用可能更明显。 另外，如果按照季节来划分，夏季阳气过于旺盛，适合摩抚，而秋冬春季，时值阳气下降或阴气旺盛的时候，可以用摩抚配合艾灸，或仅用艾灸。 一般来说，孕妇不宜进行关元按摩保健，或在医师指导下进行，手法应温和，不要用力过大。

特效按摩 常摩揉关元，可益肾壮阳。先将手掌温热，敷在穴位上，再指压关元穴，可增加刺激时的舒适感。 南方冬季寒湿较重，故应温阳化湿，可每天晚上按摩关元穴5分钟，然后喝一杯温开水。

长期按摩关元，对尿路感染、肾炎、脱肛、中风、尿道炎、盆腔炎、肠炎、肠粘连、神经衰弱、小儿消化不良，有很好疗效。

按摩关元穴对于泌尿生殖系统疾病有很好疗效。女性的月经问题，男性的阳痿早泄、腰酸背痛，都可以解决。

经常按揉关元穴，对于儿童发育问题有很好疗效。

有虚损问题的人身体正气不足，容易患感冒等疾病，艾灸或摩抚关元穴对虚损性疾病有很好的作用。

古今医学家都认为关元穴是一个能起死回生的重穴，并且都认为刺激该穴的重要手段就是使用灸法。艾灸关元穴一定要掌握火候，要温而不烫，灸的时间要长，持续地温灸，达到热量内透，自觉腹内热乎乎，暖洋洋，像融化般的舒适状态。灸到红晕为度。艾灸关元穴见效后，腹内的寒气会立时感觉消散。每次灸的时间一般20分钟左右，依个体的舒适度为限，隔日一次或每周灸两次即可。

阴虚体质者，艾灸关元穴的时间不要过长，最好配合下肢肝经上的太冲穴等，体质不同灸的穴位和治疗效果也不同。

艾灸关元穴可以治疗一切阳虚症、气虚症，如气喘短气、畏寒怕冷、遗尿、小便频数、尿闭、泄泻、腹痛、遗精、阳萎、疝气、月经不调、带下、不食、精冷、中风脱证、虚劳羸瘦。

关元穴是小肠经募穴，所谓募穴，是脏腑之气汇聚于胸腹部的意思。小肠是人体吸收营养物质的主要器官，艾灸关元穴能很好促进肠道功能，肠胃功能不好者可以艾灸关元穴来调节。

关元穴为元阴元阳之气闭藏之门户。是男子藏精，女子藏血之处，是统摄元气之所。用艾灸关元能使命门真火充盛，小肠吸收功能增加，既补气又补血，主诸虚百损。肾间动气禀受于先天，是维持生命活动的原动力。而此原动力，在人出生后，需要由小肠不断地吸收营养来充养，才能继续发挥作用，这就是灸关元以后天补先天的道理。只有持续灸关元，才能起到暖丹田、壮元阳、补肾精、益骨髓的疗效。对于肾虚、结肠炎、顽固便秘、失眠、虚胖、贫血、各种慢性妇科病、前列腺疾病、胃炎、糖尿病、高血压、低血压、哮喘、气管炎、肺结核、中风、脑梗、脑血栓、心脏病、慢性肾病、类风湿、脊柱炎、甚至癌症，通过重灸关元等，都可以治愈。

用扶阳罐每天温灸关元穴3-5分钟，有强肾壮阳，增加男性性功能的功效，建议长期坚持使用，效果显著。

穴位敷贴法。可以将腰肾膏或其他膏药贴在关元穴上，用于补肾虚。

研究进展 生殖系统疾病：现代研究证实，按揉和震颤关元穴，主要是通过调节内分泌，达到治疗生殖系统疾病的目的。 对垂体-性腺功能的影响： 针刺中极、关元、大赫等穴，对垂体-性腺功能有促进作用，可引起血浆黄体生成素、卵泡刺激素水平发生变化，可改善迟发排卵，对男子精子缺乏症也有一定疗效。 针刺家兔关元穴，可使垂体后叶催产素分泌增加。 老年性阴道炎：关元穴配复溜、三阴交，行弱刺激，留针30分钟，每日1次，7次为1疗程，两疗程间隔2～3天。 子宫功能性出血：关元穴隔姜面饼灸，每次灸30分钟，每5日灸1次。 痛经：关元穴配三阴交，针关元时针尖向下，针后加艾炷灸，以小腹部有热感为度。 遗尿：取关元透中极，配百会，行中强度刺激，留针20～30分钟，针后灸关元。 对泌尿系统的影响：艾灸家犬关元能增加肾血流量、肾小球过滤率，以及Ca2+、Cl-、K+的排泄，对膀胱张力有明显调整作用，故对遗尿有显著疗效。 治疗尿潴留：关元捻针，可使膀胱神经支配完整的尿潴留患者逼尿肌收缩。 对心脏的影响： 有人灸家犬关元，发现其心排血量、外周血管阻力、平均血压都有明显增加，但心率不增加。 艾灸关元，确能改善老年动物的免疫状态，...施灸后心脏收缩力增强，心脏每搏指数稳定增加，动脉血每分钟氧运输指数和混和静脉血氧分压也呈相应增加。 艾灸关元可增加兔的心输出量，不增加心率，减轻外周血管阻力，... 对机体免疫功能的影响： 艾灸关元可使肿瘤患者免疫力增强。如给小鼠接种肿瘤细胞后，直接灸关元，结果腹腔巨噬细胞吞噬率和吞噬指数均显著高于对照组（P<0.01）；肿瘤组织坏死程度亦较对照组轻，细胞分化程度好，淋巴细胞浸润较多；对肝脏腺苷三磷酸酶反应及葡萄糖-6-磷酸酶反应接近正常，均较对照组反应强。艾灸关元可延长肿瘤鼠的生存期。 艾灸小鼠关元穴，隔日1次，每次2壮，10次后能延长接种HAC瘤细胞小鼠的存活期。 针灸关元穴可以提高机体免疫机能，并具有抗癌作用。组织学观察，艾灸关元可抑制肿瘤细胞生长，并可延长接种HAC（小鼠腹水型肝癌）细胞后的小鼠存活期。艾灸关元，可使溶血空斑形成细胞增加，免疫反应增强。艾灸关元，确能改善老年动物的免疫状态，提高免疫力，从而产生抗衰老作用，施灸后心脏收缩力增强，心脏每搏指数稳定增加，动脉血每分钟氧运输指数和混和静脉血氧分压也呈相应增加。 增加机体代偿能力： 现代研究证实，刺灸关元氧摄取率明显降低，氧耗量明显增高，故能增加机体代偿能力。 增高细菌性痢疾抗体效价： 针刺实验性细菌性痢疾狗或猴的关元，可使抗体效价增高。 抗休克： 艾灸关元对休克患者的血压及体温均有升高作用。 灸刺关元穴，对实验家兔因组织胺导致的血管通透性增高有显著的抑制作用。并对组织胺引起的家兔实验性休克，有抗休克作用。艾灸关元可增加兔的心输出量，不增加心率，减轻外周血管阻力，增加肾血流量及肾小球滤过率以及钠、钾离子的排泄。