大都穴[dà dū][SP2]（太都）

足太阴脾经荥穴，属火。足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）前下方赤白肉际凹陷处。在拇展肌止点；有足底内侧动、静脉的分支；布有足底内侧神经的趾底固有神经。

功能：散发脾热，泄热止痛，健脾和中理气，回阳救逆，化湿止泻。 治法：寒则补之，热则泻之。 主治：胃炎，胃痛，胃痉挛，腹胀腹痛，脘腹胀痛，消化不良，呃逆，呕吐，霍乱泻痢，泄泻，便秘，急慢性肠胃炎，热病无汗，心痛，心烦，小儿抽搐，小儿惊风，脑血管病后遗症，体重肢肿，四肢浮肿，肌肤不仁，身重骨痛，手足厥冷，气滞腰痛，足大趾本节红肿疼痛，足部肿痛，足趾痛。 针刺：一般直刺0.3～0.5寸，局部有酸胀感。 艾灸：艾炷灸3壮；或艾条灸5～10分钟。注意：孕妇及产后百日内禁灸。

配伍 大都穴配足三里穴，治腹胀。 大都穴配阴陵泉穴、商丘穴，有健脾利湿的作用，治脾虚腹泻。 大都穴配经渠穴，有解热发汗的作用，治热病汗不出。 大都穴配鱼际穴、太渊穴、太白穴，治热病而汗且出及脉顺可汗者。

名解 大即巨大，都指集聚，穴在大趾起始端，所留为荥，故名大都。 大都。大，穴内气血场的范围大也。都，都市也，物质的集散之所也。该穴名意指脾经的气血物质在此聚集。本穴物质为隐白穴传来的生发之气，至本穴后为聚集之状，如都市之物质聚散也，故名。太都名意与大都同，太，通大。 大，指广泛。都，池也，盛也，丰盈也，又汇聚也。井穴在足大趾内侧本节后赤白肉际处，脉之所流为荥，五行属火，为本经之母，穴为土气丰富与储积之处，如水之入于池也。故尊曰大。杨上善说：“水溢为荥”，其气渐盛，经气在此停聚也。由此聚注为俞，故名曰大都。又以穴在足下，承前穴之潜阴，犹阳气下钟，得时而出，孳发其蕴蓄之性能也。其力无限，故名“大都”。 脾经荥。荥，极小的水流。本穴物质为隐白穴传来的脾土生发之气，富含水湿，至本穴后部分水湿之气散热冷降归地，所降之水也小，故为脾经荥穴。（足太阴经所溜为“荥”） 本穴属火。属火，指本穴气血物质运行变化表现的五行属性。本穴物质为隐白穴传来的气化之气，至本穴后为散热冷降的变化，所散之热上炎于天，体现出火的炎上特性，故本穴属火。

穴义：脾经的生发之气在此聚集。 气血特征：气血物质为天部的水湿云气。 运行规律：水湿云气聚集本穴后以横行的风气传向太白穴。

功能： 散发脾热，泄热止痛，健脾和中理气，回阳救逆，化湿止泻。 大都有健脾和中、回阳救逆之功，凡患热病不汗，身重不卧，伤寒四逆及腹满，烦呕，热闷，目眩，呕逆，胸腹胀痛，蛔痛，小儿客忤，表里寒热等症，本穴并能治之。

特效按摩 常用大拇指指腹按揉大都穴，每次300下，可有效缓解抽筋。

有的老年人每晚都会抽筋，通常医院确诊为缺钙，可吃了大量补钙的药品和食品，都毫无效果。其实最可能的情况是：脾经堵塞，钙无法吸收，这时可以通过每天按摩脾经大都穴、商丘穴两穴各三分钟。一般情况三天后腿抽筋即可消失。 按摩手法：每天晚上用开水泡脚20分钟后用大拇指用力按揉50次。注：大都穴除了可以补钙之外，还能治疗肌肉萎缩、骨质疏松、腰腿疼。

有颈椎病的人要经常揉一揉大都穴，再在这个穴的旁边找最痛的点去揉，这样配合起来治疗，效果更好。

现代研究 在X线钡餐观察下，针刺大都可使胃蠕动减慢。有实验表明：针刺大都穴比注射促肾上腺皮激素25单位所产生的使嗜酸性粒细胞增多的效应强。因而，有人认为大都穴是嗜酸性粒细胞的敏感穴。