中脘
位于当脐中上4寸,取穴时采用仰卧的姿势,胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。用指端或掌根按揉称揉中脘,操作3分钟。
揉中脘能够健脾和胃,消食和中,常用于泄泻、呕吐、腹胀、腹痛、食欲不振等症。
咳而呕吐者,加用揉内关100次,内关穴为止呕之要穴,可降逆止呕,揉中脘100 次,调理中焦气机。