捏脊

捏脊于后背正中,整个脊柱,从大椎长强成一条直线。由下往上提捏孩子的皮肤,每捏3次向上提一次,操作3-5遍。可以调和阴阳,通经络,扶助正气。
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捏脊是在刺激背部的膀胱经督脉督脉主一身之阳,捏脊能够调和阴阳、强身健体,如果您的孩子消瘦,经常生病,身体差,建议您多花点功夫,给孩子捏捏脊,膀胱经在背部有许多背俞穴捏脊时,会刺激到五脏的背俞穴,从而调理全身。
捏脊作为一个保健手法,用您两手的大拇指和食指,抓起孩子背部的皮肤,从尾巴骨那往上捏到到后颈部就可以了,每天3-5次即可。

小儿推拿|日常保健常用穴——捏脊
原创 夏风 大伦育儿说 2018-09-17
近几年,小儿推拿盛行,不知道您有没有注意到街头巷尾的小儿推拿诊所在日渐增多。往往走不多远就会看到一家小儿推拿馆。为避免孩子吃药所带来的副作用,小儿推拿备受家长追捧。家长不光经常带孩子去推拿保健,更是亲自去培训机构学习小儿推拿的操作手法。不管您是否了解,相信一说到小儿推拿手法,最让家长朋友熟知的,非捏脊莫属了。但是另一方面,相信许多家长又对捏脊有所疑惑:捏脊到底应该向上捏还是向下捏呢?向上和向下都有什么作用呢?不要急,容我细细道来。
这就要从捏脊的原理说起了。捏脊是在后背的膀胱经督脉上操作的,上捏脊是从长强穴(尾骨尖附近)向上捏至大椎穴。《说文解字》释曰:“衣背缝也。”表示督脉循行与后背正中。又曰:“督,察也。”有总督、统率之义。
中医认为:“腹为阴,背为阳。”督脉主一身之阳气,督脉上几个主要穴位都是升阳的穴位。顺督脉自下而上捏脊的目的是升阳,属补法。下捏脊顺序跟上捏脊相反,有清热泻火通便之效,属于泻法,平时多用于实热证,比如发烧或便秘的治疗,极少用于平时保健。实际运用中下捏脊往往只捏不提,或单用推背代替。日常保健一般应用上捏脊。所以我们来详细说说上捏脊下捏脊的操作手法与之相同,方向相反。
捏脊
>>>>上捏脊
【位置】

脊背的正中线。
【操作】

手握空拳,用拇指指腹与屈曲的食指桡侧部对合,挟持住尾骶部的肌肤,拇指在前,食指在后。然后拇指向后捻动,食指向前推动,就这样边捏边向上推移至大椎穴(在脊柱区,第七颈椎棘突下凹陷中,后正中线上)或更向上推至风府(在颈后区,枕外隆凸直下,两侧斜方肌之间的凹陷中)。
如果小儿已经习惯捏脊,可以承受更强的力度,在捏的过程中,可每捏三下捏住小儿皮肤表面向上提一下,叫做“捏三提一”,亦可“捏五提一”,重复操作。施术时可根据脏腑辨证,在相应的背俞穴部位上用力挟提,加强针对性治疗的作用。每次捏脊可重复3-5次,一般每天操作一次。
【作用】
扶正祛邪,强腰脊,调理脏腑功能,促进生长发育。在健脾和胃方面的功效尤为显著,几乎所有的脾胃疾病都可以应用。临床常用于治疗小儿疳积、消化不良、厌食、腹泻、便秘、咳喘、夜啼、自闭等症,或用于日常保健。
【适用范围】
脾胃虚弱;体质较弱;阳虚;日常保健等!
>>>>下捏脊
【操作】
下捏脊操作与上捏脊手的动作一样,方向相反,但是下捏脊往往只捏不提,或单用推背代替。
【适用范围】
清热泻火,适用于实热如发热、便秘等。
提醒大家一点,推拿时要用介质的,不要忘了噢~
捏脊注意事项
>>>>手法
捏脊捏到大椎时一定要提两下;到大椎后一定要向下抹;第四、五遍尾椎第一把就要提,提到肋骨就不要提了;捏完五遍后,要用手掌从上向下来回搓几遍,令其后背发红发热。最后还要在尾骨上拍三下。
>>>>捏脊时间
捏脊一般适用于半岁-7岁的孩子,且应空腹操作,饭后不宜捏脊,且早上起床后捏脊最为适宜,因为捏脊有升发阳气的作用,早上正是人体一身之气升发之时,符合中医天人相应的整体观。而晚上是养阴的时间,原则上不可上捏脊,否则升发阳气太过,伤及体阴,反招实热病患。有些家长反应晚上给孩子上捏脊后睡眠变差甚至烦躁不安,就是这个原因。
>>>>冬天能捏脊吗?
同样的道理,冬天养藏,储存阳气,上捏脊会造成阳气外泄,而且因为冬天较冷,阳气外泄就易感染风寒,所以原则上冬季不宜捏脊,大家一定注意。
了解了这么多,现在,家长们可以放心的给自己的孩子捏脊啦~