受寒不用怕,巧用怀山药散寒又补脾哦!
原创 罗大伦 大伦育儿说 2019-10-17
一、如何让身体温暖起来
方法:怀山药片/怀山药粉,熬水喝!
1、2-3调匙的怀山药粉 + 温水,调成糊一样质地!
2、用滚开的开水冲入,快速搅拌至半透明膏体状!
3、稍放温,喝下冲调好的山药糊!
ps:怀山药散寒、补脾肺,晚上喝或者睡前喝比较好
二、怀山药的选择
1、最好选择河南焦作温县的垆土怀山药
2、形状弯弯曲曲、粗细不均、须子多
语音|罗大伦
编辑|浅梦
漫画|八岁