按揉足三里

定位:足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨旁开一横指。
操作:揉法,每分钟50-80次。
功效:有调理脾胃、补中益气。

位置:外膝眼下3寸,胫骨前嵴外1横指处。
手法:以拇指端按揉之。
功效:脘腹胀满、腹痛肠鸣 、呕吐腹泻、食欲不振等病症。