按揉足三里

定位：足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨旁开一横指。 操作：揉法，每分钟50-80次。 功效：有调理脾胃、补中益气。

位置：外膝眼下3寸，胫骨前嵴外1横指处。 手法：以拇指端按揉之。 功效：脘腹胀满、腹痛肠鸣 、呕吐腹泻、食欲不振等病症。