揉中脘

部位:腹部正中线,脐上4寸。
操作:用食指或拇指或手掌揉本穴,称揉中脘。
次数:100-300次。
功效:健脾和胃,消食和中。
主治:腹胀、嗳气、食积、食欲不振、呕吐、腹泻。