揉板门

部位:拇指下,掌面大鱼际肌的中点,以指点之有大如豆粒的筋头。
操作:揉法,用拇指或中指指端揉本穴。
次数:100-300次
功效:健脾和胃,消食化滞。
主治:食积、腹胀、食欲不振,有助消化的功效。