妈妈食疗
洋洋在邦尼康已经调理三、四年,身体状况很好,经常做保健推拿。
洋洋妈妈很自豪地说摸出了一条育儿规律,知道什么时候带儿子吃火锅,什么时候吃烤鸭。
她说,儿子舌头红,镜面舌,晚上盗汗的时候,去烤鸭店,多喝汤,里面再加一些事先泡好的麦冬水。
看到儿子满白苔,而且发懒、大便不成形、饭量减少的时候,去点一个药膳火锅,有山药白术黄芪,调脾胃。
舌红少苔、镜面舌,盗汗是阴虚,喝汤有极大改善。
脾阳虚的时候,吃山药黄芪白术,健脾益气。
明明妈妈在孩子受寒感冒或腹泻腹痛时,会给孩子煮一碗生姜红糖水或大蒜水。
生姜大蒜都是属阳的食物,可以温中解表祛寒
当孩子心火旺,舌尖红、容易烦躁、话多梦多的时候,就给孩子喝一些淡竹叶灯芯草饮,清心火,养心神、利尿。
淡竹叶灯芯草都是清心火的食物,属阴,降心火可以除烦燥、促睡眠。
点评
辛味、辣味的食物属于阳性,如生姜韭菜大蒜
酸味、甜味、咸味的食物属于阴性,如山楂海藻
根、茎食物属于阳性,如洋葱莲藕红薯芋头土豆
叶菜属于阴性,如白菜菠菜卷心菜
阳性食物偏热,刺激性强,能增加活力。
阴性食物性凉,能使人体镇定清爽、消火祛燥。