天柱肩井膏肓指压法,治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛
能治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛的穴位有三处。一处是颈脖子左右2厘米处的天柱。第二处是肩井。第三处是肩胛骨内侧,一压即疼,使情绪好转的膏肓
指压这三处穴道时,一面缓缓吐气一面揉6秒,如此反复10次,就可治愈肩膀僵硬、酸痛。
肩膀肌肉僵硬、酸痛与一般因运动而产生的肌肉疼痛不同,如果置之不理,则有慢性化的可能,严重的话会焦躁、心浮、气闷、手腕无法上举、无法系皮带、头晕、耳鸣、恶心。
这是由于颈筋两侧、关节内侧的淋巴停滞、淋巴管萎缩、肩周的血液循环不畅、血液混浊所致。由于姿势不良,使得包着上腕骨的三角筋或是肩胛筋萎缩硬化。
血液之所以混浊是由于摄取过多酸性食物,因此最好的根本性治疗是使它的酸碱性食物秩平衡。在治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛时如果吃太多酸性食物,则根本无法治愈。此时因该以每天有正常的生活为根本。
喜欢运动者很少有肩膀僵硬、酸痛的情形,这事由于运动使新陈代谢旺盛,即摄取大量的卡路里,也能保有健康的身体。
肩膀僵硬、疼痛,如果颈部能转动的话,即刻就能治愈。
十二段锦中的第四段锦:微摆摇天柱就是通过扭颈向左右两侧目视达到按摩天柱穴的作于,其原理和“户枢不蠹”是一样的。