下极俞穴[xià jí shù][EX-B](EX-B5)（十五椎，下极之俞，下志室）

背部奇穴，位于腰部，当后正中线上，第三腰椎棘突下。穴位下有皮肤、皮下组织、棘上韧带、棘间韧带、弓间韧带和椎管。分布有第二、三、四腰神经后支的内侧支。在腰背筋膜、棘上韧带及棘间韧带中；有腰动脉后支、棘间皮下静脉丛；布有腰神经后支内侧支。

功效：强腰健肾。理下焦，利关节。 主治：腰痛，腰肌劳损，下肢酸痛，肾炎，肾绞痛，小便不利，遗尿，膀胱寒，膀胱炎，腹痛，腹中痛，肠疝痛，肠炎，腹泻，泄泻。 现在常用于治疗肠炎，肾炎，肾绞痛。 针法：以28～30号1.5寸毫针，直刺或略向下斜刺0.5～1寸，局部有酸胀感或有麻电感，向下肢放散。 灸法：隔姜灸或隔药饼灸5～10壮，或艾条温和灸15～20分钟。

配伍： 下极俞穴配腰眼穴、肾俞穴、委中穴，治腰痛。 下极俞穴配委中穴、命门穴、肾俞穴，治腰痛。 下极俞穴配大肠俞穴、殷门穴，治慢性腰痛。 下极俞穴配肾俞穴、中极穴、气海穴、三阴交穴，治遗尿。 下极俞穴配中极穴、肾俞穴、三阴交穴、关元穴，治遗尿症。 下极俞穴配中脘穴、天枢穴、足三里穴，治腹泻。 《备急千金要方》：腹疾，腰痛，膀胱寒，澼饮注下，灸下极俞，随年壮。

名解： 极，穷极，最；下极，谓最低下处。背为阳，为经气输转之处，故曰俞。此穴在第三腰椎棘突下，腑卧时，哇最低洼处，故名下极俞。 下，上下之下，此指下焦；极，极端之意；俞，背部转输脏腑之气的穴位。该穴位置在命门、肾俞之下，已属下焦之极端，故名下极俞。

特效按摩 每天用按摩槌敲打下极俞穴，可防治腰背酸痛、腰肌劳损、阳痿等症。