外丘穴[wài qiū][GB36]
足少阳胆经郄穴。位于小腿外侧,当外踝尖上7寸,腓骨前缘,平阳交穴。 有胫前动、静脉肌支;布有腓浅神经。

功能:传递风气。祛风活络,舒肝理气,通络安神。疏肝利胆,清热解毒。
治法:寒则补之灸之,热则泻针出气。
主治:颈项强痛,头项痛,胸胁痛,胸胁支满,胸膜炎,疯犬伤毒不出,下肢麻痹,下肢痿痹,腿痛,坐骨神经痛,腓肠肌痉挛,腓神经痛,踝关节周围软组织疾病,肤痛,萎痹,寒湿脚气,癫疾吐沫,癫痫,小儿龟胸,肠炎,胆囊炎,肝炎。
现代又多用于治疗胸膜炎,肠炎,腓肠肌痉挛,腓神经痛,癫痫,踝关节周围软组织疾病。
刺法:直刺0.5-0.8寸,局部酸胀,有时可向下放散。
灸法:艾炷灸或温针灸3~5壮,艾条灸5~10分钟。
配伍:
外丘风池后溪,有祛风活络止痛的作用,主治颈项强痛。
外丘风池天柱肩井外关后溪,治颈项强痛。
外丘太冲肝俞支沟,有疏肝理气止痛的作用,主治胸胁痛。
外丘阳陵泉太冲肝俞胆俞支沟,治胸胁痛。
外丘腰奇间使丰隆百会,治癫痫。
外丘环跳伏兔阳陵泉阳交,治下肢痿、痹、瘫。
外丘陵后足三里条口阳陵泉,治腓总神经麻痹。
《针灸大成》:(外丘)主...,肤痛痿痹,颈项痛,恶风寒,猘犬伤毒不出,发寒热,速以三壮艾,可灸所啮处及足少阳络。《针灸大成》
〖名解〗
外为内之对,丘即土丘,此穴在外踝上方,局部肌肉隆起如丘,故名外丘
外丘。外,胆经之外也。丘,土丘也。该穴名意指随胆经风气上扬的脾土尘埃由此飘扬于胆经之外。本穴物质为光明穴传来的阳热风气,至本穴后,阳热风气势弱缓行并吸热冷降,随阳热风气上扬的脾土尘埃则飘散于胆经之外,故名。
外,与“内”对言。丘,指中央凹、四方高之处。此穴在小腿外侧,外踝高点上7寸腓骨前缘,正当腓骨长肌之肌腹隆起处与趾总伸肌之肌腹隆起处之间,其状如丘,故名外丘
胆经。郄,孔隙也。本穴物质为光明穴上行而至的阳热风气,至本穴后势弱缓行,外传阳交穴的气血弱小,如从孔隙中传出一般,故为胆经郄穴
〖穴义〗随胆经风气上扬的脾土尘埃由此飘扬于胆经之外。
〖气血特征〗气血物质为湿热风气。
〖运行规律〗循胆经横传于阳交穴。
功效:
传递风气。祛风活络,舒肝理气,通络安神。疏肝利胆,清热解毒。
外丘穴系胆经郄穴,有舒筋活络之功。主治腹痛,胸胁胀满,猁犬伤毒不出。兼治痿痹者,取局部也。灸猁犬毒者,增强胆腑功能也。
特效按摩
按揉外丘穴最好采取指压带揉动的方式,每次约3分钟,可缓解急性胆囊疼痛、头痛等症。
研究进展
治疗枕神经痛
外丘会宗风池天柱,皮肤常规消毒后用1.5寸毫针直刺0.8寸,提插捻转泻法,行针3min,留针40min,每隔10min行针一次,第1日针2次,以后每日1次,5次为一疗程。共治疗80例,痊愈68例,显效12例,总有效率为100%。