外踝尖穴[wài huái jiān][EX-LE](EX-LE9)

下肢部奇穴。在足外侧面，外踝的凸起处。穴下有皮肤、皮下组织和外踝骨膜。分布有腓浅神经和腓肠外侧皮神经，其血液由胫前动脉的外踝网有和腓动脉和外踝支供应。

功效：舒筋活络。 主治：淋病，卒淋，牙痛，牙痈，风火牙痛，口疮，喉痹咽痛，扁桃体炎，小儿重舌，白虎历节风痛，腓肠肌痉挛，小腿外侧肌群痉挛，踝关节肿痛，脚外廉转筋，脚趾拘急，十趾拘挛，脚气。 针法：三棱针点刺出血。 灸法：宜灸。艾炷灸3-7壮；或艾条灸5-10分钟。

配伍： 外踝尖穴配解溪穴、申脉穴、昆仑穴，治外踝关节扭伤。 外踝尖穴配绝骨穴、阳陵泉穴，缓解治疗脚外廉转筋。 外踝尖穴配内踝尖穴，缓解治疗白虎历节风痛。 外踝尖穴配内踝尖穴、太冲穴，治齿痛、扁桃体炎。

《备急千金要方》：卒淋，灸外踝尖七壮。 《备急灸法》：葛仙翁陶隐居治风牙痛不可忍，灸足外踝尖三炷。患左灸右，患右灸左。 《针灸大成》：外踝尖二穴...治脚外廉转筋及寒热脚气，宜三棱针出血。 《医学纲目》：白虎历节风痛，两踝尖（外踝尖穴）灸之。 《外科大成》：牙痈，灸外踝骨尖（外踝尖穴）三壮。

功效： 舒筋活络。 外踝尖穴善治各种原因引起的脚气。

特效按摩 外踝尖穴善治各种原因引起的脚气，常用拇指指腹揉按。

用大拇指指腹微用力按揉外踝尖穴3-5分钟，每天坚持按摩，可以缓解治疗腓肠肌痉挛、脚气、牙痛。

用艾条温和灸治外踝尖穴10分钟，一天一次，可以缓解治疗小儿重舌、淋病、牙痛、脚气。

用艾条对准外踝尖穴灸5～10分钟，对各种原因引起的脚气有明显疗效。