天柱穴[tiān zhù][BL10]
足太阳膀胱经。在项部,大筋(斜方肌)外缘之后发际凹陷中,约当后发际正中旁开1.3寸。布有枕大神经干和枕动、静脉干。皮肤厚而坚韧,由枕下神经皮支分布。

功效:化气壮阳,祛风解表,舒筋活络,清头明目,强筋骨。
治法:寒则补之灸之,热则泻之。
主治:颈椎病,颈椎酸痛,颈项强痛,肩背痛,肩膀肌肉僵硬,酸痛,落枕,五十肩,腰扭伤,高血压,头痛,后头痛,目眩,眩晕,目赤肿痛,视物不明,迎风流泪,缓解眼睛疲劳,鼻塞,慢性鼻炎,鼻出血,咽喉炎,咽喉肿痛,癔病,神经衰弱,失眠,癫狂,惊痫,角弓反张,小儿惊癫,感冒。
现代又多用天柱穴治疗枕大神经痛,咽喉炎,癔病,神经衰弱。
针刺:直刺或斜刺0.5~0.8寸,局部酸胀,针感可扩散至整个后头部。不可向内上方深刺,以免伤及延髓。
艾灸:艾炷灸3壮;或艾条灸5~10分钟。
配伍
天柱穴配大椎穴,治头痛项强。
天柱穴配列缺穴、后溪穴,有舒筋通络的作用,主治头痛、项强。
天柱穴配合谷穴、太阳穴,有清热明目的作用,主治目赤肿痛。
名解
天即天空,柱即支柱,古称颈椎为“天柱骨”,此穴在其旁,故名天柱
人体以头为天,颈项犹擎天之柱,穴在项部方肌起始部,天柱骨之两旁,故名天柱
天,指上部,人体头部;柱,楹意,指支柱,喻人体之颈项。该穴位于项部斜方肌起始部,天柱骨(颈椎骨)上端,支撑头颅,意示擎天之柱而名。
天:一指穴内物质为天部阳气,二指穴内气血作用于人的头颈天部。柱:支柱也,支承重物的坚实之物,在此喻意穴内气血饱满坚实也。该穴名意指膀胱经的气血在此为坚实饱满之状。本穴气血乃汇聚膀胱经背部各俞穴上行的阳气所成,其气强劲,充盈头颈交接之处,颈项受其气乃可承受头部重量,如头之支柱一般,以此得名。
穴义:膀胱经的阳热之气由此快速上传头之天部。
气血特征:气血物质为强劲的阳气。
运行规律:循膀胱经快速上行。
功效:
化气壮阳,天柱穴有祛风解表,舒筋活络,清头明目,强筋骨的作用。
该穴位是治疗头部,颈部,脊椎以及神经类疾病的首选穴之一。
按摩天柱穴,治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛,治疗疼痛、麻痹等后遗症,治疗宿醉,穴位指压法治疗忧郁症等(头痛 、项强、鼻塞、癫狂痫、肩背病、热病)。
治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛
肩膀肌肉僵硬、酸痛与一般因运动而产生的肌肉疼痛不同,如果置之不理,则有慢性化的可能,严重的话会焦躁、心浮、气闷、手腕无法上举、无法系皮带、头晕、耳鸣、恶心。
这是由于颈筋两侧、关节内侧的淋巴停滞、淋巴管萎缩、肩周的血液循环不畅、血液混浊所致。由于姿势不良,使得包着上腕骨的三角筋或是肩胛筋萎缩硬化。
血液之所以混浊是由于摄取过多酸性食物,因此最好的根本性治疗是使它的酸碱性食物秩平衡。在治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛时如果吃太多酸性食物,则根本无法治愈。此时因该以每天有正常的生活为根本。
喜欢运动者很少有肩膀僵硬、酸痛的情形,这事由于运动使新陈代谢旺盛,即摄取大量的卡路里,也能保有健康的身体。
肩膀僵硬、疼痛,如果颈部能转动的话,即刻就能治愈。
十二段锦中的第四段锦:微摆摇天柱就是通过扭颈向左右两侧目视达到按摩天柱穴的作于,其原理和“户枢不蠹”是一样的。
治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛的穴位及指压法
能治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛的穴位有三处。一处是颈脖子左右2厘米处的天柱。第二处是肩井。第三处是肩胛骨内侧,一压即疼,使情绪好转的膏肓
指压这三处穴道时,一面缓缓吐气一面揉6秒,如此反复10次,就可治愈肩膀僵硬、酸痛。
治疗疼痛、麻痹等后遗症的穴位及指压法 
首先趴着,将肌肉放松。在后头骨正下方凹处,找到天柱穴。凡治疗颈部以上异常之处,都离不开“天柱”。它与视神经也有关,能使眼睛爽朗明亮。
指压时,一面缓缓吐气一面压6秒钟,如此反复20次。其次是指压第7颈椎和第1胸椎之间的“大椎”。指压时要领同前,重复10次。此穴对颈部、肩膀、手腕、背部的异常也很有效。
指压法治疗忧郁症
治疗忧郁症最有效的是指压颈部左右2厘米处的天柱穴。指压时先放松身体,用手刀在左右天柱穴交换强劈10下,每天重复5-10次。
指压“足三里”对治疗忧郁症也很有效。指压时一面缓缓吐气一面强压6秒钟,如此重复数次。