天柱穴[tiān zhù][BL10]

足太阳膀胱经。在项部，大筋（斜方肌）外缘之后发际凹陷中，约当后发际正中旁开1.3寸。布有枕大神经干和枕动、静脉干。皮肤厚而坚韧，由枕下神经皮支分布。

功效：化气壮阳，祛风解表，舒筋活络，清头明目，强筋骨。 治法：寒则补之灸之，热则泻之。 主治：颈椎病，颈椎酸痛，颈项强痛，肩背痛，肩膀肌肉僵硬，酸痛，落枕，五十肩，腰扭伤，高血压，头痛，后头痛，目眩，眩晕，目赤肿痛，视物不明，迎风流泪，缓解眼睛疲劳，鼻塞，慢性鼻炎，鼻出血，咽喉炎，咽喉肿痛，癔病，神经衰弱，失眠，癫狂，惊痫，角弓反张，小儿惊癫，感冒。 现代又多用天柱穴治疗枕大神经痛，咽喉炎，癔病，神经衰弱。 针刺：直刺或斜刺0.5～0.8寸，局部酸胀，针感可扩散至整个后头部。不可向内上方深刺，以免伤及延髓。 艾灸：艾炷灸3壮；或艾条灸5～10分钟。

配伍 天柱穴配大椎穴，治头痛项强。 天柱穴配列缺穴、后溪穴，有舒筋通络的作用，主治头痛、项强。 天柱穴配合谷穴、太阳穴，有清热明目的作用，主治目赤肿痛。

名解 天即天空，柱即支柱，古称颈椎为“天柱骨”，此穴在其旁，故名天柱。 人体以头为天，颈项犹擎天之柱，穴在项部方肌起始部，天柱骨之两旁，故名天柱。 天，指上部，人体头部；柱，楹意，指支柱，喻人体之颈项。该穴位于项部斜方肌起始部，天柱骨（颈椎骨）上端，支撑头颅，意示擎天之柱而名。 天：一指穴内物质为天部阳气，二指穴内气血作用于人的头颈天部。柱：支柱也，支承重物的坚实之物，在此喻意穴内气血饱满坚实也。该穴名意指膀胱经的气血在此为坚实饱满之状。本穴气血乃汇聚膀胱经背部各俞穴上行的阳气所成，其气强劲，充盈头颈交接之处，颈项受其气乃可承受头部重量，如头之支柱一般，以此得名。

穴义：膀胱经的阳热之气由此快速上传头之天部。 气血特征：气血物质为强劲的阳气。 运行规律：循膀胱经快速上行。

功效： 化气壮阳，天柱穴有祛风解表，舒筋活络，清头明目，强筋骨的作用。 该穴位是治疗头部，颈部，脊椎以及神经类疾病的首选穴之一。

按摩天柱穴，治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛，治疗疼痛、麻痹等后遗症，治疗宿醉，穴位指压法治疗忧郁症等（头痛 、项强、鼻塞、癫狂痫、肩背病、热病）。

治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛 肩膀肌肉僵硬、酸痛与一般因运动而产生的肌肉疼痛不同，如果置之不理，则有慢性化的可能，严重的话会焦躁、心浮、气闷、手腕无法上举、无法系皮带、头晕、耳鸣、恶心。 这是由于颈筋两侧、关节内侧的淋巴停滞、淋巴管萎缩、肩周的血液循环不畅、血液混浊所致。由于姿势不良，使得包着上腕骨的三角筋或是肩胛筋萎缩硬化。 血液之所以混浊是由于摄取过多酸性食物，因此最好的根本性治疗是使它的酸碱性食物秩平衡。在治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛时如果吃太多酸性食物，则根本无法治愈。此时因该以每天有正常的生活为根本。 喜欢运动者很少有肩膀僵硬、酸痛的情形，这事由于运动使新陈代谢旺盛，即摄取大量的卡路里，也能保有健康的身体。 肩膀僵硬、疼痛，如果颈部能转动的话，即刻就能治愈。 十二段锦中的第四段锦：微摆摇天柱就是通过扭颈向左右两侧目视达到按摩天柱穴的作于，其原理和“户枢不蠹”是一样的。

治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛的穴位及指压法 能治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛的穴位有三处。一处是颈脖子左右2厘米处的天柱。第二处是肩井。第三处是肩胛骨内侧，一压即疼，使情绪好转的膏肓。 指压这三处穴道时，一面缓缓吐气一面揉6秒，如此反复10次，就可治愈肩膀僵硬、酸痛。

治疗疼痛、麻痹等后遗症的穴位及指压法　 首先趴着，将肌肉放松。在后头骨正下方凹处，找到天柱穴。凡治疗颈部以上异常之处，都离不开“天柱”。它与视神经也有关，能使眼睛爽朗明亮。 指压时，一面缓缓吐气一面压6秒钟，如此反复20次。其次是指压第7颈椎和第1胸椎之间的“大椎”。指压时要领同前，重复10次。此穴对颈部、肩膀、手腕、背部的异常也很有效。

指压法治疗忧郁症 治疗忧郁症最有效的是指压颈部左右2厘米处的天柱穴。指压时先放松身体，用手刀在左右天柱穴交换强劈10下，每天重复5－10次。 指压“足三里”对治疗忧郁症也很有效。指压时一面缓缓吐气一面强压6秒钟，如此重复数次。