环中穴[huán zhōng][EX-LE](EX-LE1?)

背部奇穴。位于臀部，环跳与腰俞连线的中点。皮肤有第1、2、3骶神经后支的内侧支臀中皮神经分布。

功效：舒筋活络。 主治：腰椎间盘突出，坐骨神经痛，腰腿痛，腰股膝部痛或组织炎，臀部痛。 临床常用于腰椎间盘突出，坐骨神经痛。 刺法：直刺2-3寸，局部酸麻，放散至小腿及足部。 灸法：艾炷灸或温针灸5-15壮；艾条灸10-30分钟。

配伍 环中穴配夹脊穴（腰4-腰5）、阳陵泉穴、委中穴，（可用电针法）治坐骨神经痛。 环中穴配肾俞穴、大肠俞穴、阿是穴，（电针法或穴位注射法）治腰腿痛。 《中国针灸学》：“环中，环跳与腰俞之中间。针一寸五分，灸十五壮。主治坐骨神经痛。” 《针灸孔穴及其疗法便览》：“环中，奇穴。环跳与腰俞穴之中间。针一至二分（‘分’可能为‘寸’之误），灸三至七壮。主治坐骨神经痛，亦治腰、股、膝部疼痛或组织炎。”

名解 环，此指经穴环跳；中，中间。该穴在环跳与腰俞穴中间，故名环中。