步廊穴[bù láng][KI22](步郎)
足少阴肾经。位于在第5肋间隙,前正中线旁开2寸。在胸大肌中,有肋间外肌及肋间内肌;布有第5肋间后动、静脉;有第5肋间神经分布。

功效:宽胸利膈,运化脾土,宽胸理气,止咳平喘。宣肺理气。
治法:寒则补之灸之,热则泻针出气。
主治:胸痛,胸胁支满,胸膜炎,肋间神经痛,支气管炎,咳嗽,气喘,哮喘,喘息气短,胃炎,咳逆呕吐,食欲不振,不嗜食,鼻炎,鼻塞不通,嗅觉减退,乳痈,乳腺炎,腹直肌痉挛,带状疱疹。
现代常用于治疗疗胸膜炎,肋间神经痛,支气管炎,哮喘,肋间神经痛,乳腺炎,胃炎,腹直肌痉挛,带状疱疹,嗅觉减退,鼻炎。
刺法:斜刺或平刺0.5~0.8寸,局部酸胀,针感可放散至上腹。注意:穴位左方当心脏,右方位于肺下部及肝上部,故不宜深刺,以免伤及心、肺,造成气胸。
灸法:艾炷灸或温针灸3~5壮,艾条灸5~10分钟。
配伍
步廊穴配中脘穴,主治胃痛。
步廊穴配定喘穴、列缺穴,治外感和内伤喘咳。
步廊穴配肺俞穴,有宽胸利气降逆的作用,主治咳喘、气喘。
步廊穴配尺泽穴、中府穴、天突穴、丰隆穴,治哮喘。
步廊穴配肺俞穴、内关穴、中府穴,治胸满胁痛。
步廊穴配心俞穴、内关穴,有宁心安神,宽胸止痛的作用,主治胸痹、胸痛、心悸、怔忡。
名解
步即步行,廊即走廊,此穴在中庭旁,经气至此,如步行于庭堂两侧的走廊,故名步廊
步廊穴。“步”为慢行,“廊”指绕回。肾经脉气至此,慢步绕回,犹如进入胸之廊庑,故名“步廊”。
步,步行也。廊,走廊也。该穴名意指肾经上传的湿冷水气在此吸热后化风上行。本穴物质为幽门穴传来的寒湿水气,至本穴后,水气吸热胀散化风而行,风气吹刮地部的脾土微粒滚动向上,如人在走廊中行走一般,故名。步郎名意与步廊同。
步,慢行。堂下亦曰步。廊,指绕回。意指庭堂两边之游廊,或侧屋也。本穴在膈上,与任脉中庭平。本经左右两线夹任脉,沿胸骨两侧各肋骨歧间,均有穴位,犹中庭两侧房廊相对也。胸骨两侧,本经各穴,排列匀整,如有尺度,故曰步廊
附注
冲脉气血与肾经并行,何以自本穴起单为肾经气血而无冲脉气血?这是因为,冲脉气血为高温高压高湿的水气,它自大赫穴起一直带动肾经的寒湿水气上行,至本穴后,冲脉气血原有的高温高压高湿特性已无,气血物质只乘下肾经的寒湿之性,故自本穴起,气血物质单属肾经
穴义:肾经上传的湿冷水气在此吸热后化风上行。
气血特征:气血物质为水湿风气及脾土微粒。
运行规律:循肾经向上传输。
功效:
宽胸利膈,运化脾土,宽胸理气,止咳平喘。宣肺理气。
步廊穴有宣肺理气之功,主治咳嗽、气喘、胸胁胀满、呕吐、纳呆。
宽胸理气,止咳平喘。主要用于改善心胸疾病,可有效缓解胸膜炎、支气管炎、鼻炎、哮喘、肋间神经痛、腹直肌痉摩、急性乳腺炎等肺部疾病与胸部的不适。
特效按摩
急性乳腺炎患者可自步廊穴向乳头方向推抹50~100次。
如果经常感觉到胸闷胸痛,就要经常按按步廊穴。