白环俞穴[bái huán shù][BL30]（环俞，玉环俞，玉房俞，解脊窬，腰俞（注意区别正名“腰俞”））

足太阳膀胱经。位于骶正中嵴（第4骶椎棘突下）旁开1.5寸，约平第4骶后孔。 一说“除脊各寸半”《针灸资生经》。在臀大肌中，骶结节韧带下内缘；有臀下动、静脉，深层为阴部内动、静脉；布有臀下皮神经，深层为阴部神经。

功能：外散腰臀之热。益肾固精，调经血，利腰膝。 治法：寒则点刺出血或先泻后补或补之灸之，热则泻针出气或水针。《类经图翼》：白环俞...一云主治梦遗白浊，肾虚腰痛，先泻后补，赤带泻之，白带补之，月经不调亦补之。 主治：遗尿，遗精，月经不调，赤白带下，血崩，不孕，疝气，大小便不利，尿闭，尿潴留，小便黄赤，肛门诸肌痉挛，腰骶痛，腰髋痛，腰尻疼痛，腰腿痛，坐骨神经痛，脚膝不遂，下肢瘫痪。 现代常用于治疗腰骶神经痛，坐骨神经痛，子宫内膜炎，小儿麻痹后遗症，下肢瘫痪。 针刺：直刺0.8～1寸，局部酸胀，有麻电感向臀部放散。注意：针前排空小便，针刺宜缓慢，以免刺伤膀胱。 艾灸：艾炷灸或温针灸5～7壮，艾条温灸10～15分钟。

配伍 白环俞配次髎、上髎，治痛经。 白环俞配肾俞、三阴交，有补肾活血调经的作用，主治白带、月经不调、遗尿、遗精。 白环俞配肾俞、关元、三阴交、中极，治遗精、阳痿。 白环俞配承山，二白，有清热消肿止血的作用，主治痔疮。 白环俞配承扶，大肠俞，主治二便不利。 白环俞配委中，主治腰背痛。 白环俞配肾俞、环跳、委中、足三里，治腰痛。

名解 白即白色，环指玉环，俞即俞穴，妇女带下和男子遗精一般略呈白色，本穴可治此类病症，故名白环俞。 白环俞。白，肺之色也，气也。环，古指环状且中间有孔的玉器，此指穴内气血为肺金之性的凉湿之气。俞，输也。该穴名意指臀部肌肉层中的气化之气由本穴外输膀胱经。 腰俞穴。腰，肾之府也，此指穴内气血有寒冷之性。俞，输也。腰俞穴名意指穴内气血来自腰臀肌肉层中的气化之气。本穴物质为来自腰臀部位的肌肉层中的气化之气，其性寒湿，表现出肾气的润下特征，故名腰俞穴。 白，为素色，有洁白之义。环，旋也，指金玉贵重品。《左传·昭公十六年》：“宣子有环。”杜预注：“玉环。”凡此等穴名，均出于养生家静坐有得乃名之。古人张紫阳谓：“心下，肾上，脾左，肝右，生门在前，密户在后，其连如环，其白如棉，方圆径寸，包裹周身之精粹。此即玉环也。”其处与脐相应，为人之命脉根蒂，本穴虽与白环不正对，而气机相通，正应其处，因名为“白环俞”，又名玉环俞、玉房俞，为藏精之所。 又名“玉房俞”。揣“房”字之义，当为男子之精室或女子之胞宫也。凡诸养生之道，均须清心寡欲，以求神志湛然，则身心得以静养，而可却病延年，非枯坐偷闲己也。所谓心下、肾上，脾左、肝右者，即心居其下，肾居其上，脾居其左，肝居其右也。此之所谓心者，乃七节旁之小心。非膈上肺下之排血器也。故又曰：生门在前、密户在后，如此者，上下左右前后，六合之内，指定不移矣，但非静中有得，不能知之。所谓密户者，养生家藏精处也。所谓精者，不仅有形之精液，凡诸神志意识，皆是精华，均宜严守密藏也。马融《广成颂》云：“纳焦侥之珍羽，受王母之白环。”即人身最贵最密处也。“焦侥”喻人体，王母喻受生也。

穴义：臀部深层部位的气化之气由此外输膀胱经。 气血特征：气血物质为寒湿水气。 运行规律：大部分水气冷降后循膀胱经下行，小部分水气吸热后循膀胱经上行。

注意 本经的解析中，从肺俞穴开始一直至白环俞共十八穴，解析的内容都只是言及各穴内部外输膀胱经的气血物质和运行规律，并没有涉及到经脉中上下穴位间相互传递的气血物质。而实际上，自心俞穴开始，穴内就有地部的经水流行，且至白环俞后地部的经水达到了最大量。首先是肺俞穴外传膀胱经的气血为湿热之气，其湿热之气一方面受厥阴俞穴、心俞穴、督俞穴等穴外传的高温热气作用而胀散化风上传风门穴，另一方面，气血中富含的较多水湿又会对厥阴俞穴、心俞穴、督俞穴等穴外传的高热之气起降温作用。因此，厥阴俞穴、心俞穴、督俞穴等穴外传的气血物质在和经脉中流行的气血物质相合后，以上几穴中的气血物质和其外传的气血物质相比温度就有了降低，此为其一。其二是心俞穴外传的高温高热之气，其气中水湿浓度大，受膀胱经经脉中流行的气血影响，小部分水湿会冷降归地，因此，自心俞穴开始，膀胱经的心俞穴下段经脉中就有了地部经水。其三是自膈俞穴开始至白环俞的以下各穴，它们由内外传的水湿之气都会因膀胱经的寒冷特性而部分冷降归地并汇入地部流行的经水之中，因此，膀胱经背部经脉各穴中流行的经水在白环俞达到最大。本经穴解析中没有把脏腑外输的气血与经脉中流行的气血结合起来一起分析，原因在于一是有相当的难度，二是不能更好地说明各穴对其所属脏腑的调节作用，故没有结合在一起分析。

功能作用： 外散腰臀之热。益肾固精，调经血，利腰膝。 白环俞位于尾骶部，故能治疗局部的腰骶疼痛。 因白环俞邻近二阴及盆腔，故可治疗妇科病及前阴病。

特效按摩 遗精、月经不调可每日按揉白环俞100次。 遗精、月经不调可用艾条灸白环俞，每次3～5分钟，每日或隔日1次。

白环俞穴疼痛可适度按摩膀胱经。

研究进展 术后尿潴留：针刺白环俞、关元，治疗肛肠术后尿潴留45例，有较好疗效。